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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

生活の視点でとく都市計画　　

著者名 薬袋 奈美子／著
著者名ヨミ ミナイ,ナミコ
出版者 彰国社
出版年月 2016.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内209154574518.8/ｾ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000259919
書誌種別 図書
書名 生活の視点でとく都市計画　　
書名ヨミ セイカツ ノ シテン デ トク トシ ケイカク
著者名 薬袋 奈美子／著 　 室田 昌子／著 　 加藤 仁美／著
著者名ヨミ ミナイ,ナミコ　ムロタ,マサコ　カトウ,ヒトミ
出版者 彰国社
出版年月 2016.8
ページ数 135p
大きさ 30cm
ISBN 4-395-32060-8
ISBN 978-4-395-32060-8
分類記号 518.8
内容紹介 生活者・当事者の視点に立って、これからのまちづくりを学ぶための本。現行制度の解説にとどまらず、生活する「場」としてあるべきまちの姿を紹介する。見開き単位で各単元を構成し、テーマ解説と関連図版を多数収載。
著者紹介 東京都立大学工学研究科建築学専攻博士課程修了。日本女子大学家政学部住居学科准教授。
件名1 都市計画

(他の紹介)内容紹介 現在、多くの人は１日３回食事を摂っているだろう。しかし本来、人類は飢餓で絶滅しないために少食で生き残れるよう進化してきた。つまり、飽食は人類にとって「未知との遭遇」なのだ。当然、過食に対する進化はまだ未発達で肥満になりやすい。肥満は糖尿病やガン、高脂血症などの病気を引き寄せてしまう。本書では、４０年以上、食べ過ぎに警鐘を鳴らしてきた医師が、筋肉の衰えが顕著になる６５歳以上の読者を対象に、無理なく実践でき、健康寿命を延ばす「空腹健康法」を指南する。少食や過食、肉食に不安や疑問を抱くシニアに信頼できるアドバイスを伝授。
(他の紹介)目次 第１章　６５歳なのに１食抜いても大丈夫？（空腹の時間を作る重要性
少食で寿命が延びる　ほか）
第２章　シニアの食事の量は多い？少ない？（６０〜８０歳の人はどれくらいの量を食べているか
年齢による代謝量の変化　ほか）
第３章　シニアこそ食事の質にこだわろう（シニアこそ食べて欲しい食材
二木謙三博士の年齢別食事論　ほか）
第４章　健康習慣を取り入れてさらに元気に（自分が自分の主治医になる（体調管理のポイント）
病気を引き寄せる生活習慣（冷え・水分摂取過剰）　ほか）
付録　少食生活のここが知りたいＱ＆Ａ

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