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書誌情報サマリ

書名

東大式感情コントロール術　 「悩む」を時短する! 　

著者名 東大カルペ・ディエム／著
著者名ヨミ トウダイ カルペ ディエム
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008787988141.6/ﾄ/一般図書成人室　在庫  ○

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和田 秀樹／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000866578
書誌種別 図書
書名 東大式感情コントロール術　 「悩む」を時短する! 　
書名ヨミ トウダイシキ カンジョウ コントロールジュツ
副書名 「悩む」を時短する!
副書名ヨミ ナヤム オ ジタン スル
著者名 東大カルペ・ディエム／著 　 西岡 壱誠／監修
著者名ヨミ トウダイ カルペ ディエム　ニシオカ,イッセイ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.2
ページ数 253p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-453552-1
ISBN 978-4-07-453552-1
分類記号 141.6
内容紹介 ささいなことにイライラする、孤独感に襲われて不安になる、なかなかやる気が出ず集中できない…。そんな日常にひそむ負の感情を、科学で解決する東大式メソッドを紹介。診断でわかる4つのタイプ別に、具体的に解説する。
件名1 感情
件名2 セルフコントロール

(他の紹介)内容紹介 「悩む」を科学で解決する東大式メソッド初公開！
(他の紹介)目次 第１章　自分とはどんな人間なのか、それを知ることが悩みを解決する最強の近道
第２章　どうしようもない不安と襲いかかる孤独感を吹き飛ばす
第３章　人とくらべてはいだいてしまう劣等感と自信のなさを払拭する
第４章　止まらないイライラ、こみ上げてくる怒りを消し去る
第５章　無気力、やる気が出ない状況と向き合う
第６章　いつまでたっても引きずってしまう後悔という感情に支配されない

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