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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

50歳をすぎて「最近、気力・体力が落ちた」と思ったら読む本　　

著者名 平澤 精一／著
著者名ヨミ ヒラサワ,セイイチ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2023.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中210415584493.1/ﾋ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000864927
書誌種別 図書
書名 50歳をすぎて「最近、気力・体力が落ちた」と思ったら読む本　　
書名ヨミ ゴジッサイ オ スギテ サイキン キリョク タイリョク ガ オチタ ト オモッタラ ヨム ホン
著者名 平澤 精一／著
著者名ヨミ ヒラサワ,セイイチ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2023.2
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-86680-216-9
ISBN 978-4-86680-216-9
分類記号 493.18
内容紹介 テストステロンの減少による不調が起こる男性更年期を乗り越えるためのスキルを伝授。テストステロンとは何かや、現在の治療法、テストステロンの分泌を促すための食事や生活習慣についてわかりやすく解説する。
著者紹介 日本医科大学大学院医学研究科にて、医学博士号取得。医師。マイシティクリニック院長。新宿区医師会会長。著書に「熟年期障害」「長生きの切り札!亜鉛チャージ健康法」など。
件名1 更年期
件名2 性ホルモン

(他の紹介)内容紹介 残りの人生を元気に過ごすか原因不明の不調に悩まされるかはホルモンしだいです。
(他の紹介)目次 第１章　「ホルモン」はじつは人生の司令塔（「男の幸せ」を決めるのはテストステロンだった！
最強の司令塔「ホルモン」はごく微量で作用する
テストステロンの減少はストレスがトリガーになりやすい　ほか）
第２章　５０代が分かれ道！あなたの健康はテストステロンで決まる！（まずはテストステロンの量を調べてみよう
心配なら病気を受診しよう
テストステロンの検査は午前中の早い時間に受けるのがベスト　ほか）
第３章　まだ間に合う！テストステロン体質に変える３３の健康習慣（食事編
運動編
生活習慣編）

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