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書誌情報サマリ

書名

うわさの遠近法　　

著者名 松山 巌／著
著者名ヨミ マツヤマ,イワオ
出版者 青土社
出版年月 1993.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑002295012361.4/ﾏ/一般図書書庫その他　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000439578
書誌種別 図書
書名 うわさの遠近法　　
書名ヨミ ウワサ ノ エンキンホウ
著者名 松山 巌／著
著者名ヨミ マツヤマ,イワオ
出版者 青土社
出版年月 1993.2
ページ数 448p
大きさ 20cm
ISBN 4-7917-5218-X
分類記号 361.45
件名1 デマ
件名2 日本-歴史-近代

(他の紹介)内容紹介 知っておきたい正しい知識がよくわかる！なんかモヤモヤ・睡眠不足・急な不調ｅｔｃ．きみの悩みやギモンにも安心サポート。無理をしないセルフケア＆習慣づくり。
(他の紹介)目次 １　自律神経とは？（そもそも自律神経って何？どんな役割があるの？
自律神経には交感神経と副交感神経の２種類ある　ほか）
２　自律神経を整える睡眠法（自律神経を整える以外にも睡眠にはさまざまな効能がある
自律神経を整えるには睡眠の最初の９０分が大事　ほか）
３　自律神経を整える食養生（東洋医学の食養生で自律神経の乱れを予防しよう
季節ごとにおすすめの食材　春／梅雨／夏／秋／冬）
４　自律神経を整える基本的な生活習慣（リラックスすると自律神経が整えられる
思春期は誰でもココロとカラダが不安定になるもの　ほか）
５　自律神経を整えるセルフケア（手軽にどこでもリラックスできる呼吸法
力を入れたあとに、力を抜いてリラックスする漸進的筋弛緩法　ほか）
(他の紹介)著者紹介 吉田 誠司
　大阪医科薬科大学小児科子どものこころ専門医・指導医。２００５年、大阪医科大学（現大阪医科薬科大学）卒業。２０１４年、起立性調節障害に関する研究で医学博士号取得。現在は、大阪医科薬科大学病院小児科で心身症外来を担当。学会活動では、日本自律神経学会評議員、日本小児心身医学会理事（ガイドライン統括委員会委員長）を担当し、小児科専門医・指導医、子どものこころ専門医・指導医、心身医療「小児科」専門医、漢方専門医の資格をもつ。ＮＨＫ情報番組『きょうの健康』、『ウワサの保護会者』で起立性調節障害について解説(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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