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書誌情報サマリ

書名

文系のためのめっちゃやさしい睡眠　　 東京大学の先生伝授

著者名 林 悠／監修
著者名ヨミ ハヤシ,ユウ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2022.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008736696491.3/ﾌﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000855390
書誌種別 図書
書名 文系のためのめっちゃやさしい睡眠　　 東京大学の先生伝授
書名ヨミ ブンケイ ノ タメ ノ メッチャ ヤサシイ スイミン(トウキョウ ダイガク ノ センセイ デンジュ)
著者名 林 悠／監修
著者名ヨミ ハヤシ,ユウ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2022.12
ページ数 303p
大きさ 21cm
ISBN 4-315-52642-4
ISBN 978-4-315-52642-4
分類記号 491.371
内容紹介 眠っている間何がおきている? どうすれば毎晩ぐっすり眠れる? 睡眠の重要性、快眠のコツなど、睡眠のしくみを豊富なイラストや図を用いてやさしく解説する。動物の不思議な睡眠の実態や、冬眠のおどろくべき機能も紹介。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 この本では、たくさんの楽しいイラストや図を使って、睡眠のしくみをめちゃくちゃやさしく解説します。睡眠の重要性や、快眠のコツが、よくわかると思いますよ！
(他の紹介)目次 ０時間目　イントロダクション（睡眠はとっても大事！）
１時間目　ぐっすり眠るための基礎知識（睡眠には大きく２種類ある
快眠のツボ）
２時間目　眠りをもたらす体のしくみ（眠気はなぜやってくる？
１日のリズムをつくりだす体内時計　ほか）
３時間目　動物たちの眠り事情（動物たちのさまざまな眠り）
(他の紹介)著者紹介 林 悠
　東京大学理学部生物学科教授、京都大学医学部人間健康科学科特定教授、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構客員教授。博士（理学）。１９８０年、山口県生まれ。東京大学理学部生物学科卒業。専門は神経科学。なぜ動物は眠るのか、睡眠の生理的な意義の解明を目指すとともに、得られた成果をもとに、認知症や精神疾患など、睡眠の異常を伴う疾患の病因の理解と予防治療法の開発へとつなげることを目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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