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書誌情報サマリ

書名

Testosterone式史上最強のダイエット　 やせるだけじゃない!理想のボディが手に入る! 　

著者名 Testosterone／著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 きずな出版
出版年月 2022.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000853402
書誌種別 図書
書名 Testosterone式史上最強のダイエット　 やせるだけじゃない!理想のボディが手に入る! 　
書名ヨミ テストステロンシキ シジョウ サイキョウ ノ ダイエット
副書名 やせるだけじゃない!理想のボディが手に入る!
副書名ヨミ ヤセル ダケ ジャ ナイ リソウ ノ ボディ ガ テ ニ ハイル
著者名 Testosterone／著 　 伊田 暁人／著
著者名ヨミ テストステロン　イダ,アキト
出版者 きずな出版
出版年月 2022.12
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-86663-185-1
ISBN 978-4-86663-185-1
分類記号 595.6
内容紹介 筋トレは「週2回」だけ! 体重だけでなく「体型」も変わる! 科学的にも実践的にも正しいと断言できるトレーニングと、食事管理メソッド「マクロ管理法」をわかりやすく紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 日本生まれ。筋トレ愛好家。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング
件名3 食生活


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