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書誌情報サマリ

書名

Me Time　 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方 　

著者名 池田 千恵／[著]
著者名ヨミ イケダ,チエ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2022.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008744807159/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000850841
書誌種別 図書
書名 Me Time　 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方 　
書名ヨミ ミー タイム
副書名 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方
副書名ヨミ ジブン オ アトマワシ ニ シナイ ワタクシジカン ノ ツクリカタ
著者名 池田 千恵／[著]
著者名ヨミ イケダ,チエ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2022.11
ページ数 250p
大きさ 19cm
ISBN 4-7993-2912-2
ISBN 978-4-7993-2912-2
分類記号 159
内容紹介 相手を優先させる限り、時間は永遠に足りないまま。自分だけの時間、自分のための時間「ME TIME」のつくり方、使い方の工夫を、時間帯の特徴に合わせて伝える。手帳を使ったME TIMEのつくり方も紹介する。
著者紹介 株式会社朝6時代表取締役。早起きトレーナー。キャリアコンサルタント。朝専用手帳「朝活手帳」をプロデュース。コミュニティ「朝キャリ」主宰。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 “誰か”ではなく、“自分”のために時間を使おう！今、あなたが頑張っていることは、本当にあなたがやりたいことですか？朝活第一人者による時間術の新提案。
(他の紹介)目次 序章　自分だけの時間を取り戻そう
第１章　ＭＥ　ＴＩＭＥを楽しむための基本的な心構え
第２章　朝のＭＥ　ＴＩＭＥのつくり方
第３章　夜のＭＥ　ＴＩＭＥのつくり方
第４章　昼のＭＥ　ＴＩＭＥのつくり方
第５章　手帳を使ったＭＥ　ＴＩＭＥのつくり方
(他の紹介)著者紹介 池田 千恵
　株式会社朝６時代表取締役／早起きトレーナー／国家資格キャリアコンサルタント。外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、２００９年に『「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。夜型→朝型への実体験と、多くの人に早起き習慣化を指導した実績をもとに、２０１０年より朝専用手帳『朝活手帳』をプロデュース。１３年連続で発売する人気手帳となる。「朝１時間」の業務改革による生産性向上の手法を企業に指導しているほか、個人に向けては、今のままの働き方で良いのか迷うキャリアの踊り場期に、朝時間でなりたい自分を言語化し、行動するコミュニティ「朝キャリ」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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