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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

図解でわかる14歳からのストレスと心のケア　　

著者名 社会応援ネットワーク／著
著者名ヨミ シャカイ オウエン ネットワーク
出版者 太田出版
出版年月 2022.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部210344982498.3/ｽﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000835495
書誌種別 図書
書名 図解でわかる14歳からのストレスと心のケア　　
書名ヨミ ズカイ デ ワカル ジュウヨンサイ カラ ノ ストレス ト ココロ ノ ケア
著者名 社会応援ネットワーク／著 　 冨永 良喜／監修
著者名ヨミ シャカイ オウエン ネットワーク　トミナガ,ヨシキ
出版者 太田出版
出版年月 2022.9
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-7783-1829-1
ISBN 978-4-7783-1829-1
分類記号 498.39
内容紹介 ストレスに押しつぶされずに、自分の心のケアができるようになる本。様々なストレスに向き合い、解決する方法を、Q&A方式で、豊富なカラー図版とともに紹介する。書き込み式のストレスチェックシート付き。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス

(他の紹介)内容紹介 家族、友だち関係、いじめ、トラウマ、鬱…。様々なストレスに向き合い、解決に導く一冊！ストレスに押しつぶされずに、自分の心のケアができるようになる本。１４歳から読める！わかる！カラー図版満載！！
(他の紹介)目次 １　ストレスについて知ろう（そもそも、ストレスって何？
ストレスは、体にどんな影響を与えるの？　ほか）
２　ストレスと人間関係を学ぼう（嫌われるのが怖くて、友だちに本音を話せない…。
周りの視線が気になる、悪口を言われている気がする…。　ほか）
３　ストレスと心のケアを学ぼう（夜眠れません…。
スマホが近くにないと不安。これって病気かな？　ほか）
４　実践してみよう（すぐに緊張しちゃうんですが、どうやってほぐしたらいいですか？
最近、寝つきも悪くて疲れが取れない。これってストレスのせい？　ほか）
資料編（ストレスに関するおススメのエンタメありますか？
ストレス研究の歴史を調べてみよう　ほか）
(他の紹介)著者紹介 冨永 良喜
　兵庫教育大学名誉教授。日本ストレスマネジメント学会前理事長。災害や事件後の子どもの心のケアやストレスマネジメントによる予防教育に取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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