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書名

もういちど自分らしさに出会うための10日間　 自尊感情をとりもどすためのプログラム 　

著者名 デビッド・D.バーンズ／著
著者名ヨミ デビッド D バーンズ
出版者 星和書店
出版年月 2009.4

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000043810
書誌種別 図書
書名 もういちど自分らしさに出会うための10日間　 自尊感情をとりもどすためのプログラム 　
書名ヨミ モウ イチド ジブンラシサ ニ デアウ タメ ノ トオカカン
副書名 自尊感情をとりもどすためのプログラム
副書名ヨミ ジソン カンジョウ オ トリモドス タメ ノ プログラム
著者名 デビッド・D.バーンズ／著 　 野村 総一郎／監修・監訳 　 中島 美鈴／監修・監訳 　 林 建郎／訳
著者名ヨミ デビッド D バーンズ　ノムラ,ソウイチロウ　ナカシマ,ミスズ　ハヤシ,タケオ
出版者 星和書店
出版年月 2009.4
ページ数 24,437p
大きさ 21cm
ISBN 4-7911-0703-2
ISBN 978-4-7911-0703-2
分類記号 493.72
内容紹介 抑うつ感、不安感、罪責感、怒りなどは、実際に起こった悪い出来事よりも、これらの出来事についてどう考えるかによって生じてくる。抑うつ感の原因を見つけ出し、落ち込んだときにも人生観を明るくする方法を紹介する。
件名1 認知行動療法

(他の紹介)内容紹介 試験勉強・成績アップ・キャリアアップに。教養を身につけ、成長し続けるために。「学びのプロ１００人の知恵」を総まとめ。一生使える・結果が出る・効率が上がる「学び方」の決定版！
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