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書誌情報サマリ

書名

本番に強い子になる自律神経の整え方　　

著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 小学館
出版年月 2022.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部008685380498.7/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000835354
書誌種別 図書
書名 本番に強い子になる自律神経の整え方　　
書名ヨミ ホンバン ニ ツヨイ コ ニ ナル ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ
著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 小学館
出版年月 2022.9
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 4-09-311431-8
ISBN 978-4-09-311431-8
分類記号 498.7
内容紹介 ゆっくり水を飲む、好きな匂いをかぐ、靴を大切にする、質のいい油を摂る…。トップアスリートのメンタル指導も行う名医が、どんなときも最大限の力を出せる「カンタン習慣」と「すぐ効く対策」を紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「結局、自律神経がすべて解決してくれる」など。
件名1 小児衛生
件名2 自律神経

(他の紹介)内容紹介 トップアスリートのメンタル指導も行う名医が、自らも実践する「カンタン習慣」と「すぐ効く対策」。受験、スポーツ、面接、発表会どんなときも最大限の力が出せる！
(他の紹介)目次 序章　自律神経を整えれば結果が変わる
第１章　自律神経を整える「生活習慣」
第２章　自律神経を整える「肺活」の心得
第３章　自律神経を整える「腸活」の基本
第４章　自律神経を整える簡単ストレッチ
第５章　いざというときの「即効術」
(他の紹介)著者紹介 小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科講師・助教授などを歴任する。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートやアーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にも携わる。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」としても知られ、腸内環境を整える味噌汁や自律神経を整える呼吸法やストレッチを考案するなど、健康な体と心をつくるためのさまざまな方法を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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