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書誌情報サマリ

書名

1日10秒マインドフルネス　　 だいわ文庫 489-1B

著者名 藤井 英雄／著
著者名ヨミ フジイ,ヒデオ
出版者 大和書房
出版年月 2024.7

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1 庄内210673943498.3/ﾌ/一般図書成人室　在庫  ○
2 蛍池009631136498.3/ﾌ/一般図書成人室禁帯出在庫  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000991957
書誌種別 図書
書名 1日10秒マインドフルネス　　 だいわ文庫 489-1B
書名ヨミ イチニチ ジュウビョウ マインドフルネス(ダイワ ブンコ)
著者名 藤井 英雄／著
著者名ヨミ フジイ,ヒデオ
出版者 大和書房
出版年月 2024.7
ページ数 227p
大きさ 15cm
ISBN 4-479-32098-2
ISBN 978-4-479-32098-2
分類記号 498.39
内容紹介 「今、ここ」に集中するエクササイズで、ストレスなく、快適に仕事ができる! 「呼吸」「歩く」「聴く」など日常の行為に着目し、何かをしながらたった10秒で思考も感情も変えられる「ながらマインドフルネス」を紹介する。
件名1 マインドフルネス

(他の紹介)内容紹介 ともだちとこうえんであそぶやくそくをしたトリン。こどもだけであそびにいくのがはじめてのトリンは、はりきってこうえんへでかけますが…。小学校低学年から。
(他の紹介)著者紹介 高畠 じゅん子
　同志社大学文学部卒業。２０１３年に『よいこはもうねるじかん』（ＢＬ出版）でデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
小林 ゆき子
　東京都生まれ。絵本作家・イラストレーター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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