蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
なんとか生きてますッ [1]
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著者名 |
大宮 エリー/著
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著者名ヨミ |
オオミヤ,エリー |
出版者 |
毎日新聞社
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出版年月 |
2014.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
野畑 | 208343970 | 914.6/オ/ | 一般図書 | 野畑2-7 | | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000072410 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
なんとか生きてますッ [1] |
書名ヨミ |
ナントカ イキテマスッ |
著者名 |
大宮 エリー/著
|
著者名ヨミ |
オオミヤ,エリー |
出版者 |
毎日新聞社
|
出版年月 |
2014.10 |
ページ数 |
246p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-620-32279-7 |
ISBN |
978-4-620-32279-7 |
分類記号 |
914.6
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内容紹介 |
エリーのトホホな日常が詰まったエッセイ集。「記憶がない!」「サザエさん状態」「ブスとブサイクのはざまで」「東京タワーになる」など、『サンデー毎日』連載から“迷”エッセイを厳選収録。 |
著者紹介 |
1975年大阪生まれ。広告代理店勤務を経て、2006年に独立。作家、脚本家、映画監督、演出家、CMディレクター、CMプランナー。著書に「生きるコント」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
筋肉とタンパク質、知りたいこと全部Q&Aで解決!筋肉のための“タンパク質”超入門。 |
(他の紹介)目次 |
1 基礎知識編 正しい知識で無駄なく筋肉を作る 超入門!筋肉のための栄養学(知っておきたい!タンパク質の基礎知識 知っておきたい!筋肉と栄養の関係 知っておきたい!食事バランスの基礎知識 知っておきたい!糖質のホントのこと 筋肉を作る理想の食事とは? ほか) 2 実践編 いつ、何を食べるか?その選択が別れ道 タンパク質チャージ術(鍛えるべきは食事メニューの選択眼 自炊少なめでも大丈夫!1週間の食事メニュー 筋トレ直後にすぐ食べられる手軽な補食を教えてください。 『サラダチキン』『サバ缶』を上手に使いこなしたい! 意外とカンタン!ゆで鶏、蒸し鶏レシピ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
川端 理香 プロスポーツ栄養コーチ。管理栄養士。昭和女子大学非常勤講師。2004年アテネオリンピック「VICTORYPROJECT」チーフ管理栄養士、2008年北京オリンピック委員会強化スタッフ。多くのトップアスリートをサポートする傍ら、一般を対象にした講演などの食育活動や執筆、レシピ開発、企業の栄養アドバイザーも務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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