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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた　　

著者名 アカリ・リッピー／著
著者名ヨミ アカリ リッピー
出版者 学研プラス
出版年月 2022.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008670473490.9/ｱ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000827918
書誌種別 図書
書名 私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた　　
書名ヨミ ワタクシ ガ キレイ デ シアワセ ニ ナル アーユルヴェーダ ノ ジョウカ ノ シカタ
著者名 アカリ・リッピー／著
著者名ヨミ アカリ リッピー
出版者 学研プラス
出版年月 2022.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-05-801884-2
ISBN 978-4-05-801884-2
分類記号 490.9
内容紹介 理想の体型になる浄化プログラム、最高の肌になる美容術、身近な不調を改善するホームケア、美味しくて心地よいリセット・レシピ…。たまった毒素を出して、体質から全身を整える、自然で心地よいセルフケアを紹介する。
著者紹介 英国アーユルヴェーダカレッジ卒業。アーユルヴェーダセラピスト。著書に「実践版!アーユルヴェーダ365日」など。
件名1 アーユルヴェーダ

(他の紹介)内容紹介 体の中の毒素を排出して、きれい、健康、幸せな気持ちを同時に得られる。それが、アーユルヴェーダの浄化メソッドです。難しいイメージを持たれがちなアーユルヴェーダですが、この本のメソッドはすべて、おうちでできることばかり！ハードなことや、我慢は必要ありません。心地よく続けているうちに、内面も外見も、今の自分が一番好きになります。
(他の紹介)目次 １　私がアーユルヴェーダの浄化で理想の体になるまで
２　すべての不調と体型の悩みは毒素から始まる
３　自然ときれいで理想の体型になる浄化プログラム
４　悩みが消えて最高の肌になるアーユルヴェーダ式美容術
５　ドーシャを整え身近な不調を改善するホームケア
６　美味しくて心地よいアーユルヴェーダ式リセット・レシピ

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