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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

回想十年  

著者名 吉田 茂/著
著者名ヨミ ヨシダ,シゲル
出版者 毎日ワンズ
出版年月 2022.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008707507312.1/ヨ/一般図書成人室 在庫 

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498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1003000830242
書誌種別 図書
書名 回想十年  
書名ヨミ カイソウ ジュウネン
著者名 吉田 茂/著
著者名ヨミ ヨシダ,シゲル
出版者 毎日ワンズ
出版年月 2022.9
ページ数 277p
大きさ 18cm
ISBN 4-909447-22-7
ISBN 978-4-909447-22-7
分類記号 312.1
内容紹介 敗戦後の日本の再建に取り組んだ宰相・吉田茂が、日本外交の歩んだ道、戦前戦中の和平工作、占領政治、総司令部の人々、自身の政治生活、新憲法の制定などについて綴る。
件名1 日本-政治・行政

(他の紹介)内容紹介 最新医学では脳が疲れる原因は明らかです。食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで脳疲労は防げるのです。脳の疲労がすべて消える!ぐっすり眠れる、集中力・記憶力アップ、脳の老化を防ぐ。5人のスーパードクターが明かす、誰でも簡単に疲れない脳を手に入れるベストな方法。
(他の紹介)目次 第1章 頭が疲れる。心が消耗する。(身体疲労と脳疲労の違い
脳の3つのネットワーク ほか)
第2章 疲れない脳の使い方(集中脳はどのように働くのか
パフォーマンスを高める秘訣は消化器系 ほか)
第3章 脳疲労をなくす食事(疲れの原因はビタミンB群不足?
回復力を上げる鉄 ほか)
第4章 脳の老化を防ぎ、認知症を予防する(脳の炎症が認知症を引き起こす
認知症とは記憶の断捨離 ほか)
第5章 脳を休ませる睡眠の科学(睡眠は量だけではなく質も大切
慢性的な睡眠不足が脳に与える影響 ほか)

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