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書誌情報サマリ

書名

腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由　 医師も実践している本気の腸活 　

著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 アスコム
出版年月 2022.8

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1 高川008673360493.4/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000824840
書誌種別 図書
書名 腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由　 医師も実践している本気の腸活 　
書名ヨミ チョウ オ トトノエタケレバ バナナ オ タベタ ホウ ガ イイ コレダケ ノ リユウ
副書名 医師も実践している本気の腸活
副書名ヨミ イシ モ ジッセン シテ イル ホンキ ノ チョウカツ
著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 アスコム
出版年月 2022.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-7762-1220-1
ISBN 978-4-7762-1220-1
分類記号 493.46
内容紹介 1日2本のバナナを2週間食べることによって、「腸の環境改善」「自律神経の活性化」「ストレス改善」「気分改善」の効果が見られた。バナナ腸活のはじめかた、バナナ腸活レシピを紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
件名1 腸
件名2 食生活
件名3 健康法

(他の紹介)内容紹介 ポイントは１日２本のバナナ。新たな研究でわかったバナナの腸活パワーを引き出す方法を大公開！
(他の紹介)目次 １　今、本気で腸を整えるために必要なこととは？
２　さぁ、「バナナ腸活」をはじめよう！
３　「バナナ腸活」で健康で軽やかな毎日を
４　「バナナ腸活」を楽しくする４つの作り置きレシピ
５　まだまだ楽しめる「バナナ腸活」レシピ
６　バナナに捨てるところなし？バナナの皮活用法
(他の紹介)著者紹介 小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」。さらに、腸と密接なかかわりを持つ自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる。また、日々の生活の中で、健康的な習慣を少しずづでも実践してほしいという思いから、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介やストレッチの考案など、さまざまな形で健康な心と体の作り方を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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