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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

かまいたちのガチやせ　 “自分史上最高のカラダ”のつくり方。 　

著者名 かまいたち／著
著者名ヨミ カマイタチ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川008841876595.6/ｶ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000818210
書誌種別 図書
書名 かまいたちのガチやせ　 “自分史上最高のカラダ”のつくり方。 　
書名ヨミ カマイタチ ノ ガチヤセ
副書名 “自分史上最高のカラダ”のつくり方。
副書名ヨミ ジブン シジョウ サイコウ ノ カラダ ノ ツクリカタ
著者名 かまいたち／著
著者名ヨミ カマイタチ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2022.7
ページ数 97p
大きさ 25cm
ISBN 4-8387-3205-0
ISBN 978-4-8387-3205-0
分類記号 595.6
内容紹介 スッキリ引き締めBODYの濱家、がっちり頼れるBODYの山内。お笑いコンビ「かまいたち」が挑んだ肉体改造の全貌を公開。タイプ別自宅トレーニング法、性格別のトレーニング食のほか、2か月の全スケジュールなども収録。
件名1 瘦身法
件名2 かまいたち

(他の紹介)内容紹介 合計−１２ｋｇ！コンビで挑んだ、肉体改造の全貌。
(他の紹介)目次 １　濱家のガチやせ。（Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｓｈｏｏｔｉｎｇ　Ｓｉｄｅ　Ｈａｍａｉｅ
エクササイズ編
食事編
食材タンパク質量リスト
「自分史上最高のカラダ」への道　Ｓｉｄｅ　Ｈａｍａｉｅ　ほか）
２　山内のガチやせ。（Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｓｈｏｏｔｉｎｇ　Ｓｉｄｅ　Ｙａｍａｕｃｈｉ
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まだまだある未収録写真も公開！かまいたち、ａｎａｎ企画を振り返る
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