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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法　　

著者名 歌島 大輔／著
著者名ヨミ ウタシマ,ダイスケ
出版者 アスコム
出版年月 2024.12

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1 野畑210766317494.7/ｳ/一般図書野畑８－２　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001022489
書誌種別 図書
書名 ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法　　
書名ヨミ ヒザツウ ト コカンセツツウ ジリキ デ デキル リセットホウ
著者名 歌島 大輔／著
著者名ヨミ ウタシマ,ダイスケ
出版者 アスコム
出版年月 2024.12
ページ数 278p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1377-2
ISBN 978-4-7762-1377-2
分類記号 494.77
内容紹介 膝、股関節、腰、首、肩、背中の痛みを和らげ、なくす方法を伝授。日常生活で歩く数分間を「筋トレ」に変える、「ながら歩き」のやり方を、根拠になるエビデンスとともに紹介する。
著者紹介 山形大学医学部卒業。日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。YouTubeやSNSでの健康情報発信なども展開。
件名1 膝-疾患
件名2 股関節-疾患
件名3 ウォーキング

(他の紹介)内容紹介 ｉＰａｄだけで簡単におしゃれなイラスト＆デザイン。初心者からプロのクリエイターまで愛用できる多機能イラストアプリ「Ｐｒｏｃｒｅａｔｅ」完全解説ＢＯＯＫ。
(他の紹介)目次 基本操作（Ｐｒｏｃｒｅａｔｅって？
ｉＰａｄの選び方
ユーザーインターフェース
ギャラリーの使い方
ブラシ　ほか）
応用操作（リアルな水彩ブラシで描くおしゃれ香水
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