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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

結局、腸が9割　 名医が教える「腸」最強の健康法 　

著者名 川本 徹／著
著者名ヨミ カワモト,トオル
出版者 アスコム
出版年月 2022.7

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1 岡町008760274493.4/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 岡町008781833493.4/ｶ/一般図書岡町１－６　貸出中  ×
3 岡町008783136493.4/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×
4 野畑008756827493.4/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×
5 服部008711194493.4/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×
6 服部210351466493.4/ｶ/一般図書服部１－１　貸出中  ×
7 高川008715971493.4/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000817602
書誌種別 図書
書名 結局、腸が9割　 名医が教える「腸」最強の健康法 　
書名ヨミ ケッキョク チョウ ガ キュウワリ
副書名 名医が教える「腸」最強の健康法
副書名ヨミ メイイ ガ オシエル チョウサイキョウ ノ ケンコウホウ
著者名 川本 徹／著
著者名ヨミ カワモト,トオル
出版者 アスコム
出版年月 2022.7
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1210-2
ISBN 978-4-7762-1210-2
分類記号 493.46
内容紹介 腸活なくして長生きなし! 大事なのは「超動きがいい腸を作る」こと。「腸のクリーニングスープ」「腸元気体操」など、腸内環境と腸内細菌のバランスをよい状態に保つためのさまざまな腸活を紹介する。
著者紹介 筑波大学医学専門学群卒業。元同大学消化器外科講師。専門は消化器外科。みなと芝クリニック院長。
件名1 腸
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 「腸のクリーニングスープ」「腸元気体操」など、すごい腸活法を紹介。
(他の紹介)目次 第１章　もし、あなたの腸から腸内細菌がいなくなったら（腸内細菌次第で、病気になるかどうかが決まる
腸内細菌が「出す」ものが体に重要　ほか）
第２章　腸はウイルスや細菌を防ぐ最終防衛ライン（免疫細胞の７割は腸に集まっている
腸はウイルスや病原菌をやっつける最後の砦　ほか）
第３章　腸が変われば気分が明るく前向きになる（メンタルの安定やダイエット成功のカギも腸にあり！
セロトニンがたくさん作られれば、ポジティブになる＆食欲も抑えられる　ほか）
第４章　便秘と下痢を治すにはどうすればいいのか（知っているようで知らない「食べて出す」メカニズム
食べたお肉のほとんどすべてが、便にはならず吸収される！？　ほか）
第５章　ぜん動運動を促して善玉菌を活性化！「腸元気体操」＆「腸のクリーニングスープ」（停滞気味の腸の動きを活性化　楽チンなのに効果絶大！腸元気体操
“ねじり”を加えれば、眠っていた腸が動き出す！　ほか）

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