蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
アイ・アム・レジェンド ハヤカワ文庫 NV 1155
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著者名 |
リチャード・マシスン/著
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著者名ヨミ |
リチャード マシスン |
出版者 |
早川書房
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出版年月 |
2007.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
野畑 | 005953310 | 933.7/マ/ | 一般図書 | 書庫その他 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000767068 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
アイ・アム・レジェンド ハヤカワ文庫 NV 1155 |
書名ヨミ |
アイ アム レジェンド(ハヤカワ ブンコ エヌヴイ) |
著者名 |
リチャード・マシスン/著
尾之上 浩司/訳
|
著者名ヨミ |
リチャード マシスン オノウエ,コウジ |
出版者 |
早川書房
|
出版年月 |
2007.11 |
ページ数 |
286p |
大きさ |
16cm |
ISBN |
4-15-041155-8 |
ISBN |
978-4-15-041155-8 |
分類記号 |
933.7
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(他の紹介)内容紹介 |
ラクにできる「寝ころび筋肉ひねり」で体の芯から力がわいてくる! |
(他の紹介)目次 |
1 寝たきりにならないために鍛えたい筋肉はどこにある?(加齢により下肢の筋肉は他と比べて大きく減少する 体の構造はこうなっている 「体の芯」は大腰筋にある 足腰を鍛えるにはみぞおちを意識することが必要 呼吸でお腹がへこむ理由 ほか) 2 10秒からはじめる「寝ころび筋肉ひねり」(行う前の注意点 回転の動き 「寝ころび筋肉ひねり」のコツ 三日月体操 ひざ倒し体操 ほか) |
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