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書誌情報サマリ

書名

オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと100　　

著者名 三橋 美穂／著
著者名ヨミ ミハシ,ミホ
出版者 かんき出版
出版年月 2024.8

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000997875
書誌種別 図書
書名 オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと100　　
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ フチョウ ト ツカレ ニ キク ネムリ ニ イイ コト ヒャク
著者名 三橋 美穂／著
著者名ヨミ ミハシ,ミホ
出版者 かんき出版
出版年月 2024.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-7612-7753-6
ISBN 978-4-7612-7753-6
分類記号 498.36
内容紹介 眠りをコントロールすれば、不調を軽くするだけでなく、健やかさ、美しさまで手にすることができる。人気セラピストが、心と体を「眠り」の力で元気にする100のメソッドをイラストでくわしく解説する。
著者紹介 睡眠の専門家。講演・セミナー・研修の講師を務める快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。著書に「眠りのさじ加減65歳からのやさしい睡眠法」など。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 ドヤ街で有名ホスピスを成功させ、今では介護を“受ける側”に―この街で「理想のケア」を追い求めた男の栄光と挫折。第２８回小学館ノンフィクション大賞受賞作。
(他の紹介)目次 序章　山谷と介護と山本さん
第１章　よそ者たちの集まる街
第２章　「きぼうのいえ」ができるまで
第３章　壊した壁と壊れた心
第４章　「山谷システム」は理想か幻想か
第５章　山谷のマザー・テレサの告白
終章　マイホーム山谷
(他の紹介)著者紹介 末並 俊司
　１９６８年、福岡県生まれ。介護ジャーナリスト。日本大学芸術学部を卒業後、９７年からテレビ番組制作会社に所属し、報道番組制作に携わる。２００６年からライターとして活動。両親の在宅介護を機に、１７年に介護職員初任者研修（旧ヘルパー２級）を取得。『週刊ポスト』を中心として、介護・福祉分野を軸に取材・執筆を続ける。『マイホーム山谷』で第２８回小学館ノンフィクション大賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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