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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

最新ピラーティスアナトミィ　 コアの安定とバランスのための本質と実践 　

著者名 ラエル・イサコウィッツ／共著
著者名ヨミ ラエル イサコウィッツ
出版者 ガイアブックス
出版年月 2020.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209985563781.4/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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広瀬 統一／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000223636
書誌種別 図書
書名 おいしくできる!トマト　 基本+プロのワザでとびきりおいしいトマトが作れます! 　 NHK出版やさい栽培完全ガイド
書名ヨミ オイシク デキル トマト(エヌエイチケー シュッパン ヤサイ サイバイ カンゼン ガイド)
副書名 基本+プロのワザでとびきりおいしいトマトが作れます!
副書名ヨミ キホン プラス プロ ノ ワザ デ トビキリ オイシイ トマト ガ ツクレマス
著者名 NHK出版／編
著者名ヨミ エヌエイチケー シュッパン
出版者 NHK出版
出版年月 2016.3
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-14-040273-3
ISBN 978-4-14-040273-3
分類記号 626.27
内容紹介 ミニから大玉まで、菜園&プランターでおいしいトマトを育てる基本と、トマトの性質を知りつくした育種のプロの技を紹介する。トマトレシピ、トラブル対策Q&Aも掲載。
件名1 トマト

(他の紹介)内容紹介 怒りは毒だと、怒らない自分を目指しても、怒りの感情はなかなか消えません。なぜなら、怒りはあなたを守ろうとする命がけの感情だからです。怒りは、いわばあなたの「警備隊長」。疲れているときほど、自分を守ろうと怒りっぽくなるのも、自然な反応です。警備隊長の言い分（怒りのメカニズム）を知り、６つのプロセスで、怒りとうまくつき合う実践的技術を教えます。
(他の紹介)目次 はじめに　１億総イライラ社会の到来
１章　怒る自分はダメな自分？―私たちは「感情」の役割を何も知らない
２章　怒りはあなたの警備隊長―怒りの役割を正しく知る
３章　怒りの暴発を防ぐには、警備隊長をケアする―「６つのプロセス」で怒りをコントロール
４章　怒りっぽい人に疲れないために―迷惑な人への対処法
５章　夫婦、親子、職場―怒りの多発地点での実践的アドバイス
６章　抱えてしまった恨みは消せるか？―できること、できないことを見極める
おわりに　ゴールは「まあ、いいか」が増えていくこと
(他の紹介)著者紹介 下園 壮太
　心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。１９５９年、鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理教官として多くのカウンセリングを経験。その後、自衛隊の衛生隊員などにメンタルヘルス、コンバットストレス（惨事ストレス）対策を教育。「自殺・事故のアフターケアチーム」のメンバーとして約３００件以上の自殺や事故のアフターケアに関わる。２０１５年８月定年退官。現在はメンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ講演などを実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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