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書誌情報サマリ

書名

世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術　　

著者名 ニック・リトルヘイルズ／著
著者名ヨミ ニック リトルヘイルズ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2018.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町209436401498.3/ﾘ/一般図書医療・健康　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000419238
書誌種別 図書
書名 世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術　　
書名ヨミ セカイ サイコウ ノ スリープ コーチ ガ オシエル キュウキョク ノ スイミンジュツ
著者名 ニック・リトルヘイルズ／著 　 鹿田 昌美／訳
著者名ヨミ ニック リトルヘイルズ　シカタ,マサミ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2018.2
ページ数 287p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-10061-5
ISBN 978-4-478-10061-5
分類記号 498.36
内容紹介 人生のクオリティはすべて「睡眠」が握っている-。超一流のアスリートのパフォーマンスを激変させてきたレジェンドによる眠りのバイブル。時間から姿勢、環境の細部までを網羅した、最強の回復メソッドを紹介する。
著者紹介 マットレスメーカー「スランバーランド」、英国スリープカウンシル会長などを経て、スリープコーチ。サッカー選手やアスリートの睡眠管理に従事。企業でも睡眠指導を行っている。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 子どもを愛している。それでも母でない人生を想う。社会に背負わされる重荷に苦しむ２３人の切実な思い。
(他の紹介)目次 １章　母になる道筋
２章　要求の多い母親業
３章　母になった後悔
４章　許されない感情を持って生きる
５章　でも、子どもたちはどうなる？
６章　主体としての母

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