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書誌情報サマリ

書名

本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」　 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。 　 Lady Bird小学館実用シリーズ

著者名 中村 幸男／著
著者名ヨミ ナカムラ,ユキオ
出版者 小学館
出版年月 2018.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町007752017498.3/ﾅ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000455236
書誌種別 図書
書名 本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」　 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。 　 Lady Bird小学館実用シリーズ
書名ヨミ ホントウ ニ ヒツヨウ ナ ユルスクワット ト カカトオトシ(レディー バード ショウガクカン ジツヨウ シリーズ)
副書名 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。
副書名ヨミ キンニク ト ホネ ドッチ モ ダイジ ホドヨイ ウンドウ デ ワカガエル
著者名 中村 幸男／著
著者名ヨミ ナカムラ,ユキオ
出版者 小学館
出版年月 2018.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-103888-3
ISBN 978-4-09-103888-3
分類記号 498.3
内容紹介 筋肉量と骨量の両方を増やして、足腰を若返らせよう! 筋肉量と骨量がアップする「ゆるスクワット」と「かかと落とし」を紹介。摂るべき食材も掲載する。チェック欄あり。
著者紹介 長野県生まれ。自治医科大学卒業。ハーバード大学医学部講師を経て、信州大学医学部整形外科・講師。専門は骨・関節、骨粗しょう症。国内外の骨研究に関する賞を多数受賞。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 苦手なひらがなが書けるようになる「色ぬりたし算」、対人トラブルが減って笑顔が増える「物語式予防シート」、係活動を忘れずにできる「活動チェックリスト」ｅｔｃ．子どもの「できた！」がどんどん増える！
(他の紹介)目次 学習（てんてん図形模写―ひらがながすらすら書けるようになる（１）
色ぬりたし算―ひらがながすらすら書けるようになる（２）　ほか）
運動（目印ゴムバンド―苦手なダンスや体操ができる
コロコロ線の上を歩こう―ラインにそってまっすぐ走ることができる　ほか）
友だち関係（お顔で神経衰弱―先生や友だちの名前を覚えることができる
ぽかぽか言葉とちくちく言葉―友だちに乱暴な言葉を使うことが減る　ほか）
日常生活（やることリスト―物事の手順を覚えることができる
お知らせ君―休み時間が終わったらすみやかに教室に戻ることができる　ほか）
学校行事（今日の時間割―行事や特別日課の流れを理解できる
見通しカード―安心して活動に参加できる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 いるかどり
　公立小学校教諭。学校心理士。幼稚園教諭を５年間経験。保育園や大学等で講師経験。現在、小学校教諭となり７年目。Ｉｎｓｔａｇｒａｍでは、特別支援学級担任兼特別支援教育コーディネーターとしての実践や教材を紹介している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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