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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ゆるめるヨガプログラム　 ココロをほぐす 　

著者名 近藤 真由美／監修
著者名ヨミ コンドウ,マユミ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.3

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1 岡町210282026498.3/ｺ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000795063
書誌種別 図書
書名 ゆるめるヨガプログラム　 ココロをほぐす 　
書名ヨミ ユルメル ヨガ プログラム
副書名 ココロをほぐす
副書名ヨミ ココロ オ ホグス
著者名 近藤 真由美／監修
著者名ヨミ コンドウ,マユミ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.3
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-02-334067-1
ISBN 978-4-02-334067-1
分類記号 498.34
内容紹介 全身の気をめぐらす、背骨をしなやかにする、お腹を強くする、体幹と股関節を刺激する…。ココロとカラダをゆるめ、ときほぐすヨガプログラムを、豊富な写真で丁寧に解説する。ヨガ動画視聴用QRコード付き。
件名1 ヨガ
書誌来歴・版表示 2017年刊の再編集

(他の紹介)内容紹介 たっぷり１０プログラム＋ボディスキャンガイダンス。
(他の紹介)目次 ヨガを楽しむために
１　立って全身の気をめぐらすプログラム
２　座って背骨をしなやかにするプログラム
３　座ってお腹を強くするプログラム
４　寝たまま背骨を強く柔軟にするプログラム
５　寝たまま体幹と股関節を刺激するプログラム
６　スッキリ目覚める朝プログラム
７　安眠に導く夜プログラム
８　たっぷり収録ロングプログラム
(他の紹介)著者紹介 近藤 真由美
　都内を中心に、ヨーガクラスおよび指導者向け講座などを指導。古典文献にもとづいた、現代的で多彩なアプローチのヨーガを探求し、伝えている。米国ヨガアライアンス認定講師（Ｅ‐ＲＹＴ５００）。米国補完医療大学アーユルヴェーダメディスンプラクティショナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ＡＶＩ
　日本、海外で雑誌・広告・ファッションショーに出演し、モデルとして活躍。２０１２年より本格的にヨガ活動を開始し、各地でモデルならではのイベントを行う。２０１７年からは、イラストレーター“Ａｂｂｉｅ　Ｃｈｕｎｇ”としても活動。現在ベルギーに拠点を置き、一児の母として子育てに奮闘中。米国ヨガアライアンス認定講師（ＲＹＴ５００）。ヨガピープルアワード２０１５「ベストオブヨギーニ」受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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