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書誌情報サマリ

書名

一皿で栄養がとれるやせる最強スープ　 たんぱく質、食物繊維etc. 　

著者名 上島 亜紀／著
著者名ヨミ カミシマ,アキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2022.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008603607596/ｶ/一般図書成人室　在庫  ○

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りの／著 【たんぱく質ダイエットの便利帖】 たんぱく質ダイエットの便利帖

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000792517
書誌種別 図書
書名 一皿で栄養がとれるやせる最強スープ　 たんぱく質、食物繊維etc. 　
書名ヨミ ヒトサラ デ エイヨウ ガ トレル ヤセル サイキョウ スープ
副書名 たんぱく質、食物繊維etc.
副書名ヨミ タンパクシツ ショクモツ センイ エトセトラ
著者名 上島 亜紀／著 　 岸村 康代／栄養監修
著者名ヨミ カミシマ,アキ　キシムラ,ヤスヨ
出版者 ナツメ社
出版年月 2022.4
ページ数 127p
大きさ 26cm
ISBN 4-8163-7181-3
ISBN 978-4-8163-7181-3
分類記号 596
内容紹介 健康的&キレイにやせられる栄養素に注目。たんぱく質や食物繊維をメインに、ダイエットをサポートする栄養素を豊富に詰め込んだ最強ス-プを紹介します。目的別栄養素を組み合わせた冷凍ストックの作り方なども掲載。
著者紹介 料理家・フードコーディネーター&スタイリスト。料理教室「A's Table」を主宰。パン講師、食育アドバイザー、ジュニア・アスリートフードマイスター取得。
件名1 スープ
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 レンチンで時短、冷凍作りおきでラクラク。
(他の紹介)目次 １　たんぱく質＆食物繊維たっぷり！やせるパワースープ３ｗｅｅｋｓ！（やせるパワースープをレンチンでおいしく作るコツ
やせるパワースープ３ｗｅｅｋｓプログラム
豚肉とかぶのスープ　ほか）
２　切った材料を栄養素別に冷凍ストック！やせるスープバリエ（ダイエットをサポートする栄養素の「スペシャル冷凍ストック」を作ろう！
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３　大きな鍋でまとめて作る！冷凍作りおきの具だくさん最強スープ（大きい鍋でまとめて作る具だくさん冷凍作りおきスープのススメ
栄養スペシャルミネストローネ
ガンボスープ風　ほか）
(他の紹介)著者紹介 岸村 康代
　管理栄養士／野菜ソムリエ上級プロ＆大人のダイエット研究所代表としてメディアや女性誌を中心に活動。企業の商品監修、提案も行う。２０００人以上の１０ｋｇ、２０ｋｇという健康的なダイエットサポートをした経験を活かし、多方面で活動。自身もリバウンドや体調不良に苦しんだ過去があり、その後１５ｋｇ減量。健康的に“食べてやせる”ことを提案。忙しい毎日に実践しやすい方法を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上島 亜紀
　料理家・フードコーディネーター＆スタイリストとしてメディアや女性誌を中心に活動。企業のレシピ監修、提案も行う。パン講師、食育アドバイザー、ジュニア・アスリートフードマイスター取得。簡単に作れる日々の家庭料理を大切にしながら、主宰する料理教室「Ａ’ｓ　Ｔａｂｌｅ」では、楽しくて美しいおもてなし料理を提案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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