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書誌情報サマリ

書名

朝ラク!スポーツ部活弁当　 強い体を食べて作る! 　

著者名 上島 亜紀／料理
著者名ヨミ カミシマ,アキ
出版者 学研プラス
出版年月 2022.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑210228011780.1/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000781936
書誌種別 図書
書名 朝ラク!スポーツ部活弁当　 強い体を食べて作る! 　
書名ヨミ アサラク スポーツ ブカツ ベントウ
副書名 強い体を食べて作る!
副書名ヨミ ツヨイ カラダ オ タベテ ツクル
著者名 上島 亜紀／料理 　 柴田 麗／栄養監修
著者名ヨミ カミシマ,アキ　シバタ,ウララ
出版者 学研プラス
出版年月 2022.2
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 4-05-801722-7
ISBN 978-4-05-801722-7
分類記号 780.19
内容紹介 スポーツをしているジュニアにとってお弁当ははとても大切な1食。主菜、副菜1、副菜2から1品ずつを選んで、おかず3つを詰めるだけ、15分でできるお弁当を紹介。全レシピにカロリー&とれる栄養表記付き。
著者紹介 料理研究家。自宅で料理教室を主宰し、女性誌、テレビ、単行本などにレシピを提供。ジュニア・アスリートフードマイスターの資格を取得。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 小児栄養
件名3 弁当

(他の紹介)目次 序章　スポーツジュニアのための栄養の基礎
１章　これがスポーツジュニアの理想のお弁当
２章　たんぱく質たっぷり肉と魚のおかず
３章　いろいろな食材で栄養バランスアップおかず
４章　ビタミン、ミネラルたっぷり緑黄色野菜のおかず
５章　力を発揮するために補食と試合弁当

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内容細目

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