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書誌情報サマリ

書名

ストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアル　　

著者名 有賀 誠司／著
著者名ヨミ アルガ,セイジ
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.2

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1 岡町210228847781.4/ｱ/一般図書成人室　貸出中  ×

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島田 智史／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000780936
書誌種別 図書
書名 ストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアル　　
書名ヨミ ストレッチング ノバシカタ ト キカセカタ カンゼン マニュアル
著者名 有賀 誠司／著
著者名ヨミ アルガ,セイジ
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.2
ページ数 207p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-33053-2
ISBN 978-4-415-33053-2
分類記号 781.4
内容紹介 狙った筋肉に効くストレッチングが見つかるよう、ストレッチングメカニズムと筋肉の起始・停止と関節の動きを、写真とカラーイラストで徹底図解。動きを把握できるDVD付き。
著者紹介 1962年東京都生まれ。東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。日本トレーニング指導者協会副理事長。ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ。
件名1 ストレッチング


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