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書誌情報サマリ

書名

セルフコントロール大全　 科学的に自分を思い通りに動かす 　

著者名 堀田 秀吾／[著]
著者名ヨミ ホッタ,シュウゴ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2022.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008560021141.8/ﾎ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000780875
書誌種別 図書
書名 セルフコントロール大全　 科学的に自分を思い通りに動かす 　
書名ヨミ セルフ コントロール タイゼン
副書名 科学的に自分を思い通りに動かす
副書名ヨミ カガクテキ ニ ジブン オ オモイドオリ ニ ウゴカス
著者名 堀田 秀吾／[著] 　 木島 豪／[著]
著者名ヨミ ホッタ,シュウゴ　キジマ,ゴウ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2022.1
ページ数 208p
大きさ 21cm
ISBN 4-7993-2819-4
ISBN 978-4-7993-2819-4
分類記号 141.8
内容紹介 仕事のずるずる、生活のだらだら…。つい怠けてしまうシチュエーションを考察し、科学的に実証された、自分をうまく動かすコツ=セルフコントロール術を紹介。書き込み欄&チェックシートをダウンロードできるパスワード付き。
著者紹介 1968年熊本県生まれ。明治大学教授。言語学博士。
件名1 セルフコントロール

(他の紹介)内容紹介 ずるずる・だらだらで今日もできなかった→すいすい完了！脳科学、心理学、医学の１１４もの最先端研究から導きだした自己管理法！
(他の紹介)目次 １章　仕事のずるずる（仕事をしなきゃいけないのに、なかなか机に向かえない
仕事中なのに１０分おきにネットサーフィン　ほか）
２章　生活のだらだら（休日はＳＮＳばかりチェックしてしまう
だらだらとテレビや動画を見てしまう　ほか）
３章　体のずるずる（運動量が減っているのに、食べる量が変わらない！
ジャンクフードがやめられない　ほか）
４章　心のだらだら（無意識に悪いほうへ考えるクセがついた
いつも自分のことを責めてしまう　ほか）
(他の紹介)著者紹介 堀田 秀吾
　１９６８年熊本県生まれ。明治大学教授。言語学博士。シカゴ大学博士課程修了。ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール修士課程修了・博士課程単位取得退学。専門は司法におけるコミュニケーション分析で、言語学、法学、社会心理学、脳科学などのさまざまな分野を融合した研究を展開。コメンテーターとしてメディア出演も多く、活動は多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
木島 豪
　東京医科大学卒業後、東京医科大学病院循環器内科へ入局。循環器専門医と内科認定医を取得後、平成２０年に医療法人社団ＥＰＩＣ　ＤＡＹ東京メディカルクリニック平和台駅前院の院長に就任。老化防止と体質改善を行う治療法に着目し、内科、皮膚科などの一般診療を主に行いつつ、予防医療を目的としたアンチエイジング内科を併設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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