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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

人生が変わる!最高の後ろ跳び　　

著者名 生山 ヒジキ／著
著者名ヨミ イクヤマ,ヒジキ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部210226221781.9/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000780173
書誌種別 図書
書名 人生が変わる!最高の後ろ跳び　　
書名ヨミ ジンセイ ガ カワル サイコウ ノ ウシロトビ
著者名 生山 ヒジキ／著 　 森本 浩之／監修
著者名ヨミ イクヤマ,ヒジキ　モリモト,ヒロユキ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-865416-0
ISBN 978-4-19-865416-0
分類記号 781.95
内容紹介 1日3分で体の悩みが改善! 運動強度が高いなわとびの中でも日常生活で使わない筋肉を使う「後ろ跳び」に焦点を当て、技やメニューのポイントから、準備運動やアフターケアまでを解説する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 1981年生まれ。東京都出身。プロなわとびプレーヤー。Rope Performance Teamなわとび小助主宰。全国各地の保育園、小学校、施設などで出張なわとび指導を行う。
件名1 縄跳

(他の紹介)内容紹介 体力向上、やる気アップ。保護者も、先生も正しい指導が出来る新しい「なわ跳びの教科書」。
(他の紹介)目次 １　理論編
２　準備編
３　技編
４　大人エクササイズ
５　子どもエクササイズ
６　アフターケア編

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