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書誌情報サマリ

書名

12万円で世界を歩くリターンズ タイ・北極圏・長江・サハリン編  朝日文庫 し19-15

著者名 下川 裕治/著
著者名ヨミ シモカワ,ユウジ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑008136319290.9/シ/一般図書成人室 在庫 

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スポーツ医学 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000612555
書誌種別 図書
書名 12万円で世界を歩くリターンズ タイ・北極圏・長江・サハリン編  朝日文庫 し19-15
書名ヨミ ジュウニマンエン デ セカイ オ アルク リターンズ(アサヒ ブンコ)
著者名 下川 裕治/著   阿部 稔哉/写真
著者名ヨミ シモカワ,ユウジ アベ,トシヤ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.3
ページ数 295p
大きさ 15cm
ISBN 4-02-262005-7
ISBN 978-4-02-262005-7
分類記号 290.9
内容紹介 「12万円で世界を歩く」から約30年、あの過酷な旅に再び挑戦する! 今度はタイと隣国の国境をめぐり、北極圏をめざし、長江を遡る旅へ。さらに「12万円でサハリンに暮らす」ことにも挑戦。
件名1 旅行案内(外国)

(他の紹介)内容紹介 筋力エクササイズの実践方法を具体的にわかりやすく解説。目的とする部位ごとに、複数の手法を「通常の方法」と「リスクや効果を考慮した方法」に分けて紹介。およそ1200枚の写真を掲載!アスレティックトレーナー、理学療法士、スポーツインストラクターの必携書。
(他の紹介)目次 序章 筋力エクササイズの基礎理論(筋の構造と収縮特性
筋力エクササイズの基本的な考え方 ほか)
第1章 上肢のエクササイズ(アウターマッスルのエクササイズ
インナーマッスルのエクササイズ ほか)
第2章 体幹のエクササイズ(グローバルマッスルのエクササイズ
ローカルマッスルのエクササイズ)
第3章 下肢のエクササイズ(Open Kinetic Chain(OKC)エクササイズ
Closed Kinetic Chain(CKC)エクササイズ)
(他の紹介)著者紹介 加賀谷 善教
 1963年生まれ。2010年鹿屋体育大学大学院体育学研究科博士後期課程修了。現在、昭和大学保健医療学部理学療法学科・教授。博士(体育学)。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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