検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

この世を生き抜く最強の技術　 メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る 　

著者名 わび／著
著者名ヨミ ワビ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.1

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008586380498.8/ﾜ/一般図書成人室　在庫  ○
2 服部008552036498.8/ﾜ/一般図書成人室　在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

498.8　498.8
【休職と復職の教科書　：　未来のキャ…】 休職と復職の教科書　：　未来のキャ…
武神 健之／[著… 【産業医が教える会社の休み方】 産業医が教える会社の休み方
薮野 淳也／著 【働く人のメンタル不調サポートブック…】 働く人のメンタル不調サポートブック…
姫井 昭男／著 【職場がアブナイ　：　働く人のための…】 職場がアブナイ　：　働く人のための…
井原 裕／監修,… 【職場の同僚のフォローに疲れたら読む…】 職場の同僚のフォローに疲れたら読む…
佐藤 恵美／著 【働く人のためのメンタルヘルス・ファ…】 働く人のためのメンタルヘルス・ファ…
加藤 隆弘／編著… 【心がほぐれる1分習慣　：　会社に行…】 心がほぐれる1分習慣　：　会社に行…
西上 貴志／著 【休養の地図　：　“仕事一辺倒”だっ…】 休養の地図　：　“仕事一辺倒”だっ…
くっぺ@復職の人… 【職場の医学事典　：　働く人なら1冊…】 職場の医学事典　：　働く人なら1冊…
池井 佑丞／著 【35歳からのメンタルヘルス　：　事…】 35歳からのメンタルヘルス　：　事…
夏目 誠／著 【衛生管理　：　第2種用　：　受験…下】 衛生管理　：　第2種用　：　受験…下
中央労働災害防止… 【衛生管理　：　第2種用　：　受験…上】 衛生管理　：　第2種用　：　受験…上
中央労働災害防止… 【リワークの始め方とレベルアップガイ…】 リワークの始め方とレベルアップガイ…
寺尾 岳／著,要… 【大人の発達障害働き方のコツがわかる…】 大人の発達障害働き方のコツがわかる…
太田 晴久／監修 【衛生管理　：　第1種用　：　受験…下】 衛生管理　：　第1種用　：　受験…下
中央労働災害防止… 【衛生管理　：　第1種用　：　受験…上】 衛生管理　：　第1種用　：　受験…上
中央労働災害防止… 【みんなのネガティブ感情のおてあて　…】 みんなのネガティブ感情のおてあて　…
井上 智介／著 【これで解決!シゴトとココロの問題】 これで解決!シゴトとココロの問題
廣川 進／著 【職場の発達障害】 職場の発達障害
岩波 明／著 【働く人のためのメンタルコントロール…】 働く人のためのメンタルコントロール…
人見 ルミ／著 【職場のメンタルヘルスケア入門】 職場のメンタルヘルスケア入門
宮岡 等／編集代… 【なぜ、クリエイティブな人はメンタル…】 なぜ、クリエイティブな人はメンタル…
板生 研一／著 【精神科医が教える会社がつらくなくな…】 精神科医が教える会社がつらくなくな…
精神科医Tomy… 【会社、仕事、人間関係で心が疲れない…】 会社、仕事、人間関係で心が疲れない…
福山 敦士／著 【HSP強みdeワーキング　：　洞察…】 HSP強みdeワーキング　：　洞察…
皆川 公美子／著
労働衛生　精神衛生　陸上自衛隊
【図解眠れなくなるほど面白いメンタル…】 図解眠れなくなるほど面白いメンタル…
益田 裕介／監修 【繊細で敏感でも、自分らしくラクに生…】 繊細で敏感でも、自分らしくラクに生…
長沼 睦雄／著 【黒い感情と不安沼　：　「消す」ので…】 黒い感情と不安沼　：　「消す」ので…
やまざき あつこ… 【精神科医が教える子どもの折れない心…】 精神科医が教える子どもの折れない心…
藤野 智哉／著 【「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…】 「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…
片田 智也／著,… 【メンタルを強くする最強の食事術　：…】 メンタルを強くする最強の食事術　：…
ウーマ・ナイド／… 【休職と復職の教科書　：　未来のキャ…】 休職と復職の教科書　：　未来のキャ…
武神 健之／[著… 【自分でできる!心と体のメンテナン…3】 自分でできる!心と体のメンテナン…3
荒川 雅子／監修… 【「ほどほど」にできない子どもたち　…】 「ほどほど」にできない子どもたち　…
ジェニファー・ウ… 【自分でできる!心と体のメンテナン…2】 自分でできる!心と体のメンテナン…2
荒川 雅子／監修… 【産業医が教える会社の休み方】 産業医が教える会社の休み方
薮野 淳也／著 【働く人のメンタル不調サポートブック…】 働く人のメンタル不調サポートブック…
姫井 昭男／著 【Life is Wellness　…】 Life is Wellness　…
石村 友見／著 【自分でできる!心と体のメンテナン…1】 自分でできる!心と体のメンテナン…1
荒川 雅子／監修… 【職場がアブナイ　：　働く人のための…】 職場がアブナイ　：　働く人のための…
井原 裕／監修,… 【ちゃんと生きない。　：　自分を優先…】 ちゃんと生きない。　：　自分を優先…
いっせい／著 【毎日は生存記念日　：　何やってもダ…】 毎日は生存記念日　：　何やってもダ…
なおにゃん／著 【自分でできる!心と体のメンテナン…4】 自分でできる!心と体のメンテナン…4
荒川 雅子／監修… 【レジリエンスが身につく自己効力感の…】 レジリエンスが身につく自己効力感の…
工藤 紀子／著 【逃げる勇気】 逃げる勇気
和田 秀樹／著 【一人反省会をして、いつも落ち込んで…】 一人反省会をして、いつも落ち込んで…
コハラ モトシ／… 【陸上自衛隊戦力図鑑2024】 陸上自衛隊戦力図鑑2024
 【人はどう悩むのか】 人はどう悩むのか
久坂部 羊／著 【職場の同僚のフォローに疲れたら読む…】 職場の同僚のフォローに疲れたら読む…
佐藤 恵美／著 【弱メンタルでも職場でうまいことやる…】 弱メンタルでも職場でうまいことやる…
片田 智也／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000776436
書誌種別 図書
書名 この世を生き抜く最強の技術　 メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る 　
書名ヨミ コノ ヨ オ イキヌク サイキョウ ノ ギジュツ
副書名 メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る
副書名ヨミ メンタル ダウン デ ジゴク オ ミタ モト エリート カンブ ジエイカン ガ カタル
著者名 わび／著
著者名ヨミ ワビ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.1
ページ数 247p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-11358-5
ISBN 978-4-478-11358-5
分類記号 498.8
内容紹介 心が折れる前に、逃げよう。パワハラ・激務でうつ病を発症し、転職・年収2倍の奇跡の復活をした元自衛官が、自分らしく楽しく生きるための働き方、メンタルの整え方、仕事・人間関係に病まないコツを紹介する。
著者紹介 航空業界で働く危機管理屋。自衛隊などの社会人経験で身につけたメンタルコントロール術、仕事や人間関係に対する向き合い方などを中心にツイッターで発信。
件名1 労働衛生
件名2 精神衛生
件名3 陸上自衛隊

(他の紹介)内容紹介 “平時は８０％の力で働き、時々本気を出す”“人は７割ぐらい信用するのがちょうどいい”“「一線越えてきたら撃ちますよ」の気概を持つ”“疲労回復で重要なのは「何もしないこと」”“本当の安定とは「どこでも働けること」”一度地獄を見たからこそわかる、仕事・人間関係で病まないコツ＆メンタル疲労回復法満載。
(他の紹介)目次 序章　エリート街道から地獄へ。そして奇跡の大復活（自衛隊に入隊！幹部候補生に
メンタルダウン前夜　ほか）
第１章　やばいときは即「おうち入院」で早期回復（「正しい道」ではなく、「楽しい道」を
「二兎を追う者は一兎をも得ず」　ほか）
第２章　メンタルを削られない仕事術（「心の備え」と「何か起こったときの対策」があれば、なんとかなる
優等生すぎるとパワハラされまくる　ほか）
第３章　「一線越えてきたら撃ちますよ」の気概を持つ（日本はどこに行っても村社会。人間関係でミスると生きづらい
ムダな対立を回避する方法とは？　ほか）
第４章　一度死んだと思えばどこでもやっていける（本当の安定とは「どこでも働けること」
「３５歳転職限界説」「メンタルダウン不採用説」というウソ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 わび
　航空業界で働く危機管理屋。某国立大学卒業後、陸上自衛隊幹部候補生学校に入隊。高射特科大隊で小隊長になり、その後、師団司令部や方面総監部に勤務。入隊後１０年間は順風満帆だったが、早朝から深夜までの激務と上司によるパワハラが重なり、メンタルダウン。第一線からの異動を経て、市役所に転職。自らの成長の機会を得るため、転職後１年半で航空業界にキャリアチェンジ。自衛隊などの社会人経験で身につけたメンタルコントロール術、仕事や人間関係に対する向き合い方などを中心にツイッターで発信を開始。普通の会社員にもかかわらず、開始して２年でフォロワー数が８万人を突破。ツイートはネットニュースなどにも取り上げられ、人気を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。