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書誌情報サマリ

書名

寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい　 10歳若がえるための5つの運動 　

著者名 久野 譜也／著
著者名ヨミ クノ,シンヤ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2014.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内009394560493.1/ｸ/一般図書成人室　在庫  ○

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久野 譜也／監修

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000055608
書誌種別 図書
書名 寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい　 10歳若がえるための5つの運動 　
書名ヨミ ネタキリ ロウジン ニ ナリタクナイ ナラ ダイヨウキン オ キタエナサイ
副書名 10歳若がえるための5つの運動
副書名ヨミ ジッサイ ワカガエル タメ ノ イツツ ノ ウンドウ
著者名 久野 譜也／著
著者名ヨミ クノ,シンヤ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2014.8
ページ数 238p
大きさ 18cm
ISBN 4-86410-355-8
ISBN 978-4-86410-355-8
分類記号 493.185
内容紹介 いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 10歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「病気にならない背筋と腹筋の鍛え方」「50歳からの若返り筋トレ」など。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 あたしマメ。人を救けるあこがれの仕事「サバイバー」めざしてがんばっています！命がけの訓練が終わって、クラスのみんなで地域の七夕祭りに出店することに！なのに当日、商店街でゲリラ豪雨が発生。はじめて現場で避難誘導をまかされたのに、まさかの事態の連続で…おまけに絶体絶命の状況で、涼馬くんとあたし、二人きりで閉じこめられちゃった！ラブもサバイバルもパワーアップな第２巻！小学中級から。
(他の紹介)著者紹介 あさば みゆき
　２０１３年に第１２回角川ビーンズ小説大賞奨励賞を受賞。１４年、第２回角川つばさ文庫小説賞一般部門金賞を受賞。あさば深雪名義でも著作あり(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
葛西 尚
　漫画家。ＣＯＭＩＣメテオで「一条さんは顔に出やすい」連載中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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