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書誌情報サマリ

書名

トラック走を極める!陸上競技中長距離　 800m・1500m・3000m・3000障害・5000m・10000m 　 コツがわかる本

著者名 松井 一樹／監修
著者名ヨミ マツイ,カズキ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2021.11

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1 服部210375952782.3/ﾄ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000762817
書誌種別 図書
書名 トラック走を極める!陸上競技中長距離　 800m・1500m・3000m・3000障害・5000m・10000m 　 コツがわかる本
書名ヨミ トラックソウ オ キワメル リクジョウ キョウギ チュウ チョウキョリ(コツ ガ ワカル ホン)
副書名 800m・1500m・3000m・3000障害・5000m・10000m
副書名ヨミ ハッピャクメートル センゴヒャクメートル サンゼンメートル サンゼン ショウガイ ゴセンメートル イチマンメートル
著者名 松井 一樹／監修
著者名ヨミ マツイ,カズキ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2021.11
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-2551-2
ISBN 978-4-7804-2551-2
分類記号 782.3
内容紹介 陸上競技の中長距離で活躍するためのコツを紹介。中長距離を走ることの基本的な考え方から、レースでの駆け引きや戦術、効果的なトレーニング方法に至るまで、速く走るための知識やポイントを、写真を使って詳しく解説する。
件名1 トラック競技

(他の紹介)内容紹介 この一冊で「勝つ」走りが身につく！フォームから種目ごとの戦術、強化法まで、最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮！
(他の紹介)目次 １　記録保持者がアドバイス　中長距離で速く走るコツ（成長を続け“世界”に挑戦する
強い軸とぶれない身体をつくる　ほか）
２　中長距離のフォーム作り（効率の良いフォームを身につける
正しい立ち姿勢をつくる　ほか）
３　中長距離のレースでの駆け引き（レースの流れを理解する
ラストのスピード勝負を制する　ほか）
４　中長距離のトレーニング（トレーニングの原則を知りレベルアップする
軽い走りで筋温をあげる　ほか）
５　パフォーマンスを発揮するためのコンディショニング（コンディショニングを習慣づける
食習慣を見直し、栄養バランスを整える　ほか）
(他の紹介)著者紹介 松井 一樹
　１９９０年生まれ、大阪府出身。現役時代は８００ｍを中心とした中距離選手。引退後は大学生や社会人を中心に中距離選手の指導にあたり、これまで川元奨（８００ｍ日本記録保持者・リオオリンピック日本代表）、大森郁香（１４年女子８００ｍ日本選手権優勝）、金子魅玖人（２０・２１年８００ｍ日本選手権準優勝）等を指導。また日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化コーチや、日本学生陸上競技連合強化委員を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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