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書誌情報サマリ

書名

心理カウンセラーYouTuberが教える1秒で不安なくなる大百科　 あらゆる「悩み・ストレス・疲れ」を吹き飛ばすリスト100 　

著者名 るろうに／著
著者名ヨミ ルロウニ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2021.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008674657146.8/ﾙ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000753715
書誌種別 図書
書名 心理カウンセラーYouTuberが教える1秒で不安なくなる大百科　 あらゆる「悩み・ストレス・疲れ」を吹き飛ばすリスト100 　
書名ヨミ シンリ カウンセラー ユー チューバー ガ オシエル イチビョウ デ フアン ナクナル ダイヒャッカ
副書名 あらゆる「悩み・ストレス・疲れ」を吹き飛ばすリスト100
副書名ヨミ アラユル ナヤミ ストレス ツカレ オ フキトバス リスト ヒャク
著者名 るろうに／著
著者名ヨミ ルロウニ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2021.10
ページ数 253p
大きさ 19cm
ISBN 4-8156-1179-8
ISBN 978-4-8156-1179-8
分類記号 146.8
内容紹介 不安のもとは全て妄想にすぎない! 「こうしなければ」という思い込みを手放したほうがよいメリットを伝えると共に、人間関係・仕事などにおいてよくある悩みを取り上げ、自分らしく生きられるようになるノウハウを紹介する。
著者紹介 臨床心理士・公認心理師。国立医療機関の精神科や保健センターでメンタルヘルスの支援を実施。YouTubeチャンネル『心理カウンセラーるろうに』で「ためになるメンタル系の情報」を発信。
件名1 カウンセリング

(他の紹介)内容紹介 心を軽くする唯一の方法。それは、「妄想」を断ち切ること。ＹｏｕＴｕｂｅ再生回数１，２００万回超！！「今、最も心が癒される」と話題の心理カウンセラーＹｏｕＴｕｂｅｒによる初著書ついに登場！
(他の紹介)目次 １　その不安のもとは全て、妄想にすぎない（３０００人をカウンセリングしていて気づいたこと
心が苦しい人のほとんどは、「受け入れる」ができない人ばかり　ほか）
２　人間関係（優しくしすぎなくたっていい―なぜなら心理学的には、適度に優しい人のほうがむしろ価値があると見られるから
自分を後回しにしなくたっていい―なぜなら心理学的には、自分を優先している人のほうがうまく人間関係を築けるから　ほか）
３　仕事（「何でも一人でやらなきゃ」と思わなくたっていい―なぜなら心理学的には、頼み事をする人のほうがむしろ好かれるから
限界まで頑張ろうとしなくたっていい―なぜなら心理学的には、限界を突破しない適切な範囲で頑張るほうが幸せになりやすいから　ほか）
４　プライベート（一人だっていい―なぜなら心理学的には、大成する人ほど一人の時間が多いから
泣いたっていい―なぜなら心理学的には、泣くことは心を癒やす方法だから　ほか）
５　家族・恋愛（結婚しなくたっていい―なぜなら心理学的には、パートナーがいなくても幸せになれるから
すぐ謝らなくたっていい―なぜなら心理学的には、謝るより感謝するほうが幸せな関係になれるから　ほか）

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