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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

ベトナム   まっぷるWORLD

出版者 昭文社
出版年月 2024.3


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1 千里210605564292.3/ベ/一般図書成人室 貸出中  ×
2 高川210607537292.3/ベ/一般図書成人室 在庫 

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788.1 788.1
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000957916
書誌種別 図書
書名 ベトナム   まっぷるWORLD
書名ヨミ ベトナム(マップル ワールド)
出版者 昭文社
出版年月 2024.3
ページ数 15,224p
大きさ 21cm
ISBN 4-398-16509-1
ISBN 978-4-398-16509-1
分類記号 292.31
内容紹介 特別な旅の時間を! ホーチミン、ハノイといった都市別にベトナムの旅を案内。モデルプランも掲載する。電子書籍がダウンロードできるQRコード、カフェガイド、詳細MAP付き。データ:2023年10〜12月現在。
件名1 ベトナム-紀行・案内記

(他の紹介)内容紹介 力士は四股だけでとてつもなく強くなる!その特別な理由とは!?超理論派、異能の元力士が多角的に探る、誰も語らなかった、四股鍛錬が強者を作ってきた、本当の意味!スクワットでもストレッチでもなかった!四股には足を高く差し上げたり、思いっきり踏みつけたりせずとも得られる重大な効果がある。それは、“深層筋に働き、全身を繋ぐこと”。筋トレのようにわかりやすいトレーニングではないため、なかなか語られなかった四股鍛錬の真相、公開!
(他の紹介)目次 第1章 相撲からみる合理的な身体の使い方(“腰を割る”とは?
相撲は腰で取れ! ほか)
第2章 四股が身体を変えるメカニズム(心気体と四股
筋トレと四股と“一”と ほか)
第3章 実践!四股鍛錬(支点をつくらない四股
合気の達人の四股(佐川流四股) ほか)
第4章 本当に人を強くする稽古(ぶつかり稽古
すり足〜千鳥足 ほか)

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