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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ピラティス大全　 92エクササイズ収録! 　

著者名 菅原 順二／監修
著者名ヨミ スガハラ,ジュンジ
出版者 成美堂出版
出版年月 2021.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210132890781.4/ﾋﾟ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000731700
書誌種別 図書
書名 ピラティス大全　 92エクササイズ収録! 　
書名ヨミ ピラティス タイゼン
副書名 92エクササイズ収録!
副書名ヨミ キュウジュウニ エクササイズ シュウロク
著者名 菅原 順二／監修
著者名ヨミ スガハラ,ジュンジ
出版者 成美堂出版
出版年月 2021.7
ページ数 223p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-32912-3
ISBN 978-4-415-32912-3
分類記号 781.4
内容紹介 ピラティスの基本的な動きが身につくエクササイズを、スタート時の体のポジション別に紹介。ジョセフ・ピラティスが考案したオリジナルのエクササイズ、目的別ピラティスプログラムも掲載する。
件名1 ピラティス

(他の紹介)内容紹介 動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。この１冊でレベルアップ！
(他の紹介)目次 １　ピラティスの基本（ピラティスについて
ピラティスで重要な３つのポイント　ほか）
２　プレピラティス（壁を使う
仰向け　ほか）
３　クラシカルピラティス（ハンドレッド
ロール・アップ　ほか）
４　目的別ピラティスプログラム（初心者向きプログラム
姿勢改善プログラム　ほか）
(他の紹介)著者紹介 菅原 順二
　トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート、ダンサーまでサポートしている。全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（ＮＳＣＡ‐ＣＳＣＳ）。Ｂｏｄｙ　Ｅｌｅｍｅｎｔ　Ｐｉｌａｔｅｓマスタートレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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