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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

로쿠베,조금만 기다려　 ろくべえまってろよ（ハングル） 　

著者名 灰谷 健次郎／さく
著者名ヨミ ハイタニ,ケンジロウ
出版者 양철북
出版年月 2006

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内500552005E//児童洋書多文化共生　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000343692
書誌種別 図書
書名 로쿠베,조금만 기다려　 ろくべえまってろよ（ハングル） 　
書名ヨミ ロクベエ　マッテロヨ
副書名 ろくべえまってろよ（ハングル）
副書名ヨミ ロクベエ　マッテロヨ
著者名 灰谷 健次郎／さく 　 長 新太／え
著者名ヨミ ハイタニ,ケンジロウ　チョウ,シンタ
出版者 양철북
出版年月 2006
ページ数 1v
大きさ 29cm
ISBN 89-90220-50-5
分類記号 E
件名1 韓国多文化

(他の紹介)内容紹介 不安、イライラ、ストレス、肩こり・腰痛、ダイエット。すべてに効果抜群！スマホで観ながら楽しく続けられる本人解説の動画付き。
(他の紹介)目次 １　「１日５分」で心と体を強くして思い通りに生きる（メンタルが強い人は「いまに集中できている」
メンタル体操で「カラダ全体の柔軟性」を飛躍的に高める　ほか）
２　実践！超気持ちいい「メンタル体操」（メンタル体操を始める前に。基本の３つのポイント
朝にやる、無理をしない、でも習慣づける　ほか）
３　メンタル体操が「あらゆる悩みに効果的」な理由（自分のカラダの状態がすぐわかる、チェックポイント５
「気づかないうち」のメンタル低下を、カラダからチェックしよう　ほか）
４　自分史上最高の体調と精神を手に入れる！「メンタル体操第２」（メンタル体操第２の全体像
足首持ち屈伸　ほか）
５　スキマ時間でどこでも整う「ながらメンタル体操」（ふくらはぎ壁ストレッチ
壁とイスを使って全身ストレッチ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 森本 稀哲
　１９８１年東京都生まれ。１９９９年ドラフト４位で日本ハムファイターズ（現北海道日本ハムファイターズ）に入団。２００６年には１番レフトとして活躍、チームを日本一へと導く。２００６年から２００８年に、３年連続ゴールデングラブ賞を受賞し、２００７年ベストナインに選ばれる。その後、２０１１年横浜ベイスターズ（現横浜ＤｅＮＡベイスターズ）へ移籍、２０１４年埼玉西武ライオンズへテスト入団。２０１５年、１７年間にわたるプロ野球人生を終え、現役を引退。現在は、小学校１年生で発症した汎発性円形脱毛症の経験から、「他人の目を気にせず、個性を活かせる社会を創りたい」という強い想いを胸に、野球解説やタレントとしてテレビ・ラジオ出演のほか、大学での講義や講演活動、スポーツイベントなどでも全国で活躍。Ｔｗｉｔｔｅｒ、ＹｏｕＴｕｂｅ番組「ひちょりズム」、ＴｉｋＴｏｋをはじめ、ＳＮＳでの活動も幅広く展開して各方面で話題となっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
清水 忍
　株式会社インストラクションズ代表。トレーニングジム“ＩＰＦ”ヘッドトレーナー、全米スポーツ医学会認定運動生理学士（ＡＣＳＭ／Ｅ‐ＰＣ）、ＮＥＳＴＡ　ＪＡＰＡＮエリアマネージャー。プロ野球選手など現役アスリートのパーソナルトレーナーの他、健保組合の糖尿病対策セミナーの指導者、スポーツ・医療系専門学校の非常勤講師としても活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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