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書誌情報サマリ

書名

無意識のため息が驚くほど消えてうつうつしなくなる　　

著者名 石川 陽平／著
著者名ヨミ イシカワ,ヨウヘイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部008425449498.3/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000729532
書誌種別 図書
書名 無意識のため息が驚くほど消えてうつうつしなくなる　　
書名ヨミ ムイシキ ノ タメイキ ガ オドロクホド キエテ ウツウツ シナク ナル
著者名 石川 陽平／著
著者名ヨミ イシカワ,ヨウヘイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.6
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-897067-9
ISBN 978-4-04-897067-9
分類記号 498.39
内容紹介 ベッドから出たくない、寂しさを感じる、集中できない、食事が楽しくない…コロナによる自粛生活でこんな気持ちになっていませんか? 産業医が、うつうつした気持ちと思考のクセから抜け出す実践テクニックを紹介します。
著者紹介 医師、産業医。2014年度聖路加国際病院ベストレジデント。同病院救急部チーフレジデントを経て、Mediplat(現ベドピアグループ)設立に参画。
件名1 精神衛生

(他の紹介)内容紹介 コロナの救急医＋産業医の経験から伝えます。気持ちと考え方の「クセ」から抜け出す実践テクニック！
(他の紹介)目次 第１章　コロナが変えた日常（人工的に作られた、「新しい生活様式」
日々の生活で人と会えなくなった　ほか）
第２章　感情のクセから脱け出す（気持ちに目をつぶっていないか？
ディズニーの映画にもなった、感情の種類は５つ　ほか）
第３章　思考のクセから脱け出す（私達は、無意識に頭を働かせている
気をつけたい無意識を、怪獣に例えて見つけてみよう　ほか）
第４章　体のクセから脱け出す（ストレスと頭痛の関係
力が入っていないか、全身をスキャンしてみよう　ほか）
第５章　行動のクセから脱け出す（「休みの日でも頭がいっぱい」な人が増えている
ＯｎとＯｆｆのスイッチは３段階　ほか）
(他の紹介)著者紹介 石川 陽平
　医師、産業医。２００７年東京慈恵会医科大学入学後、世界保健機関（ＷＨＯ）ジュネーブ本部インターンなどの経験を経て、２０１３年より聖路加国際病院に入職。２０１４年度、聖路加国際病院ベストレジデント。２０１９年、同病院救急部チーフレジデント。２０１５年にＭｅｄｉｐｌａｔ（現メドピアグループ）の設立に参画し、産業医・医療相談サービスｆｉｒｓｔ　ｃａｌｌの企画等を行う。現在は、救急・心療内科で外来を行う一方、ベンチャー企業から一部上場企業までの産業医として活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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