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書誌情報サマリ

書名

あれこれ気にしすぎて疲れてしまう人へ　 精神科医30年のドクターが教える傷ついた心の完全リセット術 　

著者名 清水 栄司／著
著者名ヨミ シミズ,エイジ
出版者 徳間書店
出版年月 2021.3

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1 庄内210097259146.8/ｼ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000710425
書誌種別 図書
書名 あれこれ気にしすぎて疲れてしまう人へ　 精神科医30年のドクターが教える傷ついた心の完全リセット術 　
書名ヨミ アレコレ キ ニ シスギテ ツカレテ シマウ ヒト エ
副書名 精神科医30年のドクターが教える傷ついた心の完全リセット術
副書名ヨミ セイシンカイ サンジュウネン ノ ドクター ガ オシエル キズツイタ ココロ ノ カンゼン リセットジュツ
著者名 清水 栄司／著
著者名ヨミ シミズ,エイジ
出版者 徳間書店
出版年月 2021.3
ページ数 259p
大きさ 19cm
ISBN 4-19-865246-3
ISBN 978-4-19-865246-3
分類記号 146.811
内容紹介 折れない心を育てよう! 精神科医30年のドクターが、認知行動療法の基本に沿って、不安やストレスをかわすための考え方や行動のヒントを多数紹介。トラウマから解放され、心の痛みを軽減できる書き込み式ワーク付き。
著者紹介 千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長。子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。
件名1 認知行動療法


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