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書誌情報サマリ

書名

独楽の科学　 回転する物体はなぜ倒れないのか? 　 ブルーバックス B-2078

著者名 山崎 詩郎／著
著者名ヨミ ヤマザキ,シロウ
出版者 講談社
出版年月 2018.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中007831456423.4/ﾔ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000488648
書誌種別 図書
書名 独楽の科学　 回転する物体はなぜ倒れないのか? 　 ブルーバックス B-2078
書名ヨミ コマ ノ カガク(ブルー バックス)
副書名 回転する物体はなぜ倒れないのか?
副書名ヨミ カイテン スル ブッタイ ワ ナゼ タオレナイ ノカ
著者名 山崎 詩郎／著
著者名ヨミ ヤマザキ,シロウ
出版者 講談社
出版年月 2018.11
ページ数 253p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-513855-7
ISBN 978-4-06-513855-7
分類記号 423.4
内容紹介 コマの首振り運動はどうして起こる? コマが示す「歳差運動」や「ジャイロ効果」を科学実験でわかりやすく解説。おもちゃのコマから、電子のスピン、ブラックホールの回転まで、世界を支える回転の秘密を解き明かす。
著者紹介 東京大学大学院理学系研究科物理学専攻博士課程修了。博士(理学)。東京工業大学理学院物理学系助教。専門は走査プローブ顕微鏡を用いた量子物性物理学。コマ博士として科学実験教室を開催。
件名1 力学
件名2 こま

(他の紹介)内容紹介 筋肉はタンパク質だけではつくれない！筋トレ１年で１０歳若返る！まず最初に行う下半身筋トレ。上半身を鍛える腕立て伏せ筋トレ。お腹を引き締める体幹筋トレ。ダンベルがなくてもできるペットボトル筋トレ。ラバー（ゴム）で背中を鍛える筋トレ。筋トレしながら体脂肪を燃やすサーキット。いつでもどこでも“ながら”筋トレ。筋トレ時は必須！手軽な朝ごはんメニュー。筋トレ効果を上げる！夜遅いときの夕食メニュー…最新・筋肥大のカギ、ＩＧＦ‐１やエムトール、エキセントリック運動の情報も！
(他の紹介)目次 ０１　どうして筋トレが必要かを科学する―理論編（３０代以降は年０．７％ずつ筋力が衰える。筋肉の減少が中年太りの原因となる
やせたいならまずは筋肉を鍛える。筋肉を１ｋｇ増やすと年２．５ｋｇ体脂肪が減る　ほか）
０２　正しい筋トレ方法を科学する―実践編（筋トレの負荷は、重すぎても軽すぎてもダメ。６〜１２で限界の負荷がベスト
１セットでやめると筋肉は大きくならない。３セットは続けるべきである　ほか）
０３　食事と栄養を科学する―食生活編（カラダづくりに必要不可欠なタンパク質。不足すれば筋トレ効果は半減する
タンパク質食材は１００点満点で評価される。点数が高いほど筋トレに有効　ほか）
０４　カラダの休め方を科学する―コンディショニング編（筋肉は睡眠時につくられるから７時間半の睡眠を確保する
体内時計のリセットが筋トレ効果を上げるカギ。起床後、朝の光を浴びよう　ほか）
(他の紹介)著者紹介 坂詰 真二
　ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校講師。横浜市立大学文理学部卒。株式会社ピープル（現コナミスポーツ）で、ディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団などのチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。１９９６年に独立し「スポーツ＆サイエンス」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
石川 三知
　スポーツ栄養アドバイザー、ボディリファインニングプランナー。「Ｏｆｆｉｃｅ　ＬＡＣ‐Ｕ」代表。中央大学商学部兼任講師。跡見学園短期大学生活芸術科、横浜栄養専門学校卒。病態栄養指導に携わった後、東京工業大学の実験助手を経て栄養アドバイザーに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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