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書誌情報サマリ

書名

精神科医が見つけた3つの幸福　 最新科学から最高の人生をつくる方法 　

著者名 樺沢 紫苑／著
著者名ヨミ カバサワ,シオン
出版者 飛鳥新社
出版年月 2021.3

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1 庄内008440505498.3/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 野畑008571440498.3/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000706198
書誌種別 図書
書名 精神科医が見つけた3つの幸福　 最新科学から最高の人生をつくる方法 　
書名ヨミ セイシンカイ ガ ミツケタ ミッツ ノ コウフク
副書名 最新科学から最高の人生をつくる方法
副書名ヨミ サイシン カガク カラ サイコウ ノ ジンセイ オ ツクル ホウホウ
著者名 樺沢 紫苑／著
著者名ヨミ カバサワ,シオン
出版者 飛鳥新社
出版年月 2021.3
ページ数 366p
大きさ 19cm
ISBN 4-86410-823-2
ISBN 978-4-86410-823-2
分類記号 498.39
内容紹介 幸せになるためにお金はどのくらい必要で、何を買えばいい? 仲良くしないといけない人数は何人? それはどんな人? 精神科医が、幸せになるために誰でも今日からできる習慣と行動を紹介する。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」など。
件名1 健脳法
件名2 精神衛生
件名3 ホルモン

(他の紹介)内容紹介 コロナ禍、人生１００年時代、ＡＩ化、スマホ依存、現代のあらゆる問題を１冊で解決！誰でも今日からできる習慣と行動とは？初めての「幸福の実用書！」
(他の紹介)目次 はじめに　「幸せ」とは何か？
第１章　幸福とは、「脳内物質」だった！
第２章　「３つの幸福」のイメージを固める
第３章　幸せの「４つの性質」を知っておく
第４章　セロトニン的幸福を手に入れる７つの方法
第５章　オキシトシン的幸福を手に入れる７つの方法
第６章　ドーパミン的幸福を手に入れる７つの方法
第７章　人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣
最後に　幸福なあなた、幸福な世の中
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
　精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。２００４年からシカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、累計フォロワー５０万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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