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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

アイ・アム・デビッド   角川文庫

著者名 アネ・ホルム/[著]
著者名ヨミ アネ ホルム
出版者 角川書店
出版年月 2005.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑205954761949.7/ホ/一般図書成人室 在庫 

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498.3 498.3
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書誌詳細

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タイトルコード 1000000673124
書誌種別 図書
書名 アイ・アム・デビッド   角川文庫
書名ヨミ アイ アム デビッド(カドカワ ブンコ)
著者名 アネ・ホルム/[著]   雨海 弘美/訳
著者名ヨミ アネ ホルム アマガイ,ヒロミ
出版者 角川書店
出版年月 2005.1
ページ数 223p
大きさ 15cm
ISBN 4-04-294801-4
分類記号 949.73

(他の紹介)内容紹介 「あーあ、最近、調子悪いなあ…」オンラインワークで溜まった脳と目の疲れ、肩こりや腰痛、倦怠感やうつ気分まで、カラダとココロの不調、疲れが抜けないお悩みが、意外な方法でスッキリ、ラクに!簡単で思い立ったらすぐできる、自宅で続けられる、忙しくてもズボラさんでも今日からできる、セルフケアのワザをまとめて紹介!
(他の紹介)目次 1章 「頭の疲れ」をケアしたい
2章 肩こり・首こりを軽くする
3章 「腰がツラい」をラクにする
4章 手足のだるさと冷えをとり除く
5章 お腹の不調をスッキリさせる
6章 肌と髪のトラブルを解消する
7章 心のモヤモヤを晴らしてやる気をとり戻す
(他の紹介)著者紹介 杉山 明美
 バレーボール日本代表として、1988年ソウルオリンピックで活躍。早稲田大学スポーツ科学学術院修了。現在、NHKバレーボール解説者、法政大学講師などを務める。また、NPO分子整合栄養医学協会認定分子整合栄養アドバイザーの資格も持ち、様々な世代・種目のスポーツ選手をサポートしている。株式会社クリスタル代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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