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書誌情報サマリ

書名

考えすぎてしまうあなたへ　 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー 　

著者名 グウェンドリン・スミス／著
著者名ヨミ グウェンドリン スミス
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2022.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008753469146.8/ｽ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000828089
書誌種別 図書
書名 考えすぎてしまうあなたへ　 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー 　
書名ヨミ カンガエスギテ シマウ アナタ エ
副書名 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
副書名ヨミ シンパイ オチコミ モヤモヤ シコウ オ テバナス セラピー
著者名 グウェンドリン・スミス／著 　 小谷 七生／訳
著者名ヨミ グウェンドリン スミス　コタニ,ナナミ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2022.8
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-484-22108-3
ISBN 978-4-484-22108-3
分類記号 146.811
内容紹介 「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
著者紹介 臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法(CBT)の小児心理学者。
件名1 認知行動療法

(他の紹介)内容紹介 あなたのすぐそばにいる美しい野鳥７７種類を紹介。わかりやすい野鳥の切り抜き写真と、読んで学べる“文理融合型”の解説の組み合わせで、ご自宅でゆっくり楽しむ図鑑です。小鳥は原寸大表示でわかりやすい！
(他の紹介)目次 庭や街で見られる野鳥３８種
街の公園や水辺で見られる野鳥３８種
(他の紹介)著者紹介 大橋 弘一
　野鳥写真家。図鑑・書籍・雑誌等への写真提供や執筆、新聞連載、テレビ・ラジオ出演など多彩な活動で日本の野鳥の魅力を伝え続ける。２００３年の著書『鳥の名前』（東京書籍）執筆を契機に、鳥名の語源由来に関する文献取材を続け、鳥と人との関係の歴史を題材とする“文理融合”の独自の野鳥解説スタイルを作り出した。日本鳥学会・日本野鳥の会・日本自然科学写真協会各会員。早大法学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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