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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

骨ストレッチでスポーツ  しなやかに動けるからだへ  

著者名 松村 卓/著
著者名ヨミ マツムラ,タカシ
出版者 阿部出版
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町702410507781.4/マ/一般図書成人室 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000594213
書誌種別 図書
書名 骨ストレッチでスポーツ  しなやかに動けるからだへ  
書名ヨミ ホネ ストレッチ デ スポーツ
副書名 しなやかに動けるからだへ
副書名ヨミ シナヤカ ニ ウゴケル カラダ エ
著者名 松村 卓/著
著者名ヨミ マツムラ,タカシ
出版者 阿部出版
出版年月 2019.12
ページ数 171p
大きさ 21cm
ISBN 4-87242-667-0
ISBN 978-4-87242-667-0
分類記号 781.4
内容紹介 トップアスリートも練習や試合前後に取り入れている骨ストレッチ。骨を効果的に動かすことで、誰もが、楽に簡単に、筋肉や関節の柔軟性や可動域を向上させることができるシンプルなストレッチを、写真やイラストで紹介する。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。現役時代のトレーニング法を見直し、「骨ストレッチ」を考案。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。
件名1 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 標識やシンボルマークなど、簡潔な形や色メッセージを伝えるものを記号といいます。それぞれの記号の役割を知ると生活がどんどん便利になります。街でみつけた記号や、製品についている記号の名前や意味を調べてみましょう。
(他の紹介)目次 まよったときは案内用図記号
気をつけて!警告ラベル
交通安全を!交通標識
助け合おう人も動物も
確かな品質のおすみつき
おいしくて安全な食べ物
この服、何でできているの?
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