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書誌情報サマリ

書名

医師が教える内臓疲労回復　　

著者名 松尾 伊津香／著
著者名ヨミ マツオ,イツカ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000692041
書誌種別 図書
書名 医師が教える内臓疲労回復　　
書名ヨミ イシ ガ オシエル ナイゾウ ヒロウ カイフク
著者名 松尾 伊津香／著 　 中田 航太郎／監修
著者名ヨミ マツオ,イツカ　ナカダ,コウタロウ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.2
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 4-295-40475-0
ISBN 978-4-295-40475-0
分類記号 498.3
内容紹介 疲れがとれない、頭が働かない…。その不調、内臓のせいかも!? 目には見えず、筋肉のように鍛えることもできない内臓。「脳」「胃腸」「肝臓」の3エリアに分け、不調の原因と回復方法を専門医に聞く。
著者紹介 福岡県出身。関西学院大学卒。プロボディデザイナー、ZERO GYMエグゼクティブプログラムディレクター。著書に「一生太らない魔法の食欲鎮静術」「超疲労回復」など。
件名1 健康法
件名2 疲労

(他の紹介)内容紹介 目には見えず、筋肉のように鍛えることもできない「内臓」。本書では「脳」「胃腸」「肝臓」の３エリアから、不調の原因と回復方法を専門医にお聞きしました。
(他の紹介)目次 序章　内臓と疲労
第１章　脳と疲労―「疲れ」をつかさどる内臓
第２章　脳疲労対策
第３章　胃腸と疲労―ストレスがモロに出る内臓
第４章　胃腸疲労対策
第５章　肝臓と疲労―沈黙ゆえに怖い内臓
第６章　肝臓疲労対策
第７章　疲労の正体―体という組織のあり方を見直す
第８章　疲労対策の共通ルール

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