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書誌情報サマリ

書名

最新研究が示す病気にならない新常識　　 新潮新書 890

著者名 古川 哲史／著
著者名ヨミ フルカワ,テツシ
出版者 新潮社
出版年月 2021.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008321630498.3/ﾌ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000691257
書誌種別 図書
書名 最新研究が示す病気にならない新常識　　 新潮新書 890
書名ヨミ サイシン ケンキュウ ガ シメス ビョウキ ニ ナラナイ シンジョウシキ(シンチョウ シンショ)
著者名 古川 哲史／著
著者名ヨミ フルカワ,テツシ
出版者 新潮社
出版年月 2021.1
ページ数 204p
大きさ 18cm
ISBN 4-10-610890-7
ISBN 978-4-10-610890-7
分類記号 498.3
内容紹介 どうしたら病気になることを防げるのか。「食事」「運動」「睡眠」「ストレス」の4つが鍵を握っている。コロナ時代に知っておくべき33のポイントを医師がわかりやすく説く。
著者紹介 1957年東京生まれ。東京医科歯科大学大学院医学研究科博士課程修了。同大学副理事・副学長。医学博士。著書に「血圧と心臓が気になる人のための本」「心房細動のすべて」など。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 病気予防の常識は次々上書きされている。鍵を握る「食事」、「運動」、「睡眠」、「ストレス」について最新の医学が示す新常識とは―「野菜の“適度な毒”の効用」「コーヒーは夕方飲まない」「カレーがアルツハイマーを抑制」「良いストレスと悪いストレスの違い」「認知症予防にベストの運動」「夜更かしは認知症のもと」等々、コロナ時代に知っておくべき３３のポイントを医師がわかりやすく説く。
(他の紹介)目次 第１章　病気を治すのではなく、病気にかからない（病気になってからでは遅い
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第２章　「長野モデル」から学べる理想の食事（噛むと満腹感が強まる
野菜の「適度な毒」が身体に良い？　ほか）
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第５章　身体に良いストレスと、悪いストレス（まったくストレスがない状態が、自律神経失調症を招いた
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