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書誌情報サマリ

書名

最強の体は食事で作れる!　 老けない感染しない病気しない 　

著者名 牧田 善二／著
著者名ヨミ マキタ,ゼンジ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008317901498.5/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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歌島 大輔／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000690252
書誌種別 図書
書名 最強の体は食事で作れる!　 老けない感染しない病気しない 　
書名ヨミ サイキョウ ノ カラダ ワ ショクジ デ ツクレル
副書名 老けない感染しない病気しない
副書名ヨミ フケナイ カンセン シナイ ビョウキ シナイ
著者名 牧田 善二／著
著者名ヨミ マキタ,ゼンジ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801245-1
ISBN 978-4-05-801245-1
分類記号 498.583
内容紹介 医学的に正しい食べ方で体の不安を解決! 多くの病気の原因となる「酸化」「糖化」「慢性炎症」がどのようにして起こっているかを説明し、その対策となる“毎日の食べ方”を紹介する。
著者紹介 北海道大学医学部卒業。医学博士。AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。著書に「老けない人はこれを食べている」など。
件名1 食生活
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 新型コロナ、インフルエンザ、しみ・シワ、薄毛、がん、動脈硬化、認知症。医学的に正しい食べ方で体の不安を解決！ちょっとした食べ方のコツで、もっと健康になれる！
(他の紹介)目次 １　感染症を寄せつけない！酸化を防ぐ食べ方（感染症から守る力が７２時間続く！「アブラナ科」を欠かさない
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２　見た目が老けない！糖化を防ぐ食べ方（現代の食生活は基本的に糖質まみれ！
糖質はしっかりとらないと「ダメ」ではなかった
「糖質を減らす」以外も有効！糖化を防ぐ方法は３つある　ほか）
３　病気を予防！慢性炎症を防ぐ食べ方（病気になりにくい一日になる！「１杯のモーニングコーヒー」
ミカンは「スジごと」食べて抗炎症成分をとり逃さない
心筋梗塞から認知症まで　さまざまな病気予防に「青魚の脂」　ほか）

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