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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

着ない服を捨てたら「すぐやる人」になれた　 意識低めの怠惰脱出法 　

著者名 ジイ／著
著者名ヨミ ジイ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2023.11

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1 千里008985624159/ｼﾞ/一般図書千里１－２　貸出中  ×
2 千里210562583159/ｼﾞ/一般図書成人室　貸出中  ×
3 野畑210587465159/ｼﾞ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000935692
書誌種別 図書
書名 着ない服を捨てたら「すぐやる人」になれた　 意識低めの怠惰脱出法 　
書名ヨミ キナイ フク オ ステタラ スグ ヤル ヒト ニ ナレタ
副書名 意識低めの怠惰脱出法
副書名ヨミ イシキ ヒクメ ノ タイダ ダッシュツホウ
著者名 ジイ／著 　 オ ヨンア／訳
著者名ヨミ ジイ　オ,ヨンア
出版者 飛鳥新社
出版年月 2023.11
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-86410-980-2
ISBN 978-4-86410-980-2
分類記号 159
内容紹介 幼稚園レベルの「意志力」でも先延ばしをなくせる! 子どもの頃からなまけ者だった著者が、自身の経験から、習慣化してしまったなまけぐせから一歩ずつ脱出する方法を紹介する。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 「食」こそ最強の「感染症対策」です！管理栄養士が教える「負けない体」の食事術。
(他の紹介)目次 第１章　免疫細胞が目覚める食べ物があります
第２章　食べ方だって、免疫力に影響します
第３章　免疫力に大切な睡眠の質は、食事で決まります
第４章　免疫力のためにも、腸内環境を整えましょう
第５章　免疫に必要な栄養が足りていないかもしれません
第６章　糖化と酸化を防げば免疫力が維持できます

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