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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1日1ページで瘦せるダイエット最強の教科書　　

著者名 坂詰 真二／監修
著者名ヨミ サカズメ,シンジ
出版者 日本文芸社
出版年月 2020.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008352122595.6/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○
2 野畑008303745595.6/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000678457
書誌種別 図書
書名 1日1ページで瘦せるダイエット最強の教科書　　
書名ヨミ イチニチ イチページ デ ヤセル ダイエット サイキョウ ノ キョウカショ
著者名 坂詰 真二／監修
著者名ヨミ サカズメ,シンジ
出版者 日本文芸社
出版年月 2020.12
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21846-6
ISBN 978-4-537-21846-6
分類記号 595.6
内容紹介 名トレーナーが、確実に瘦せる方法を優先順位をつけて徹底解説。1日1つずつ実践していくだけで、驚くほど瘦せ、体脂肪だけが減って引き締まった、一生ものの体が手に入る。書き込みページあり。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 名トレーナーが確実に痩せる方法を優先順位をつけて徹底解説！！
(他の紹介)目次 １　実践！３０日ダイエット（メンタル＆ブレイン―ダイエットに関する知識をリセットしよう
栄養―毎食と食間に必ず水を飲む
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栄養―食事回数は１日４回に　ほか）
２　ダイエットのウソホント（知識編
食事編
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付録
(他の紹介)著者紹介 坂詰 真二
　１９６６年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ＆サイエンス」代表。ＮＡＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。（株）内田販売アドバイザー。横浜リゾート＆スポーツ専門学校講師。各種アスリートへの指導、スポーツ系専門学校講師を務めながら、雑誌『Ｔａｒｚａｎ』（マガジンハウス）など、様々なメディアで運動指導、監修を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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