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書誌情報サマリ

書名

健康長寿の方程式　 食・運動・睡眠これだけ守ればOK 　 SAKURA MOOK 71

著者名 白澤 卓二／監修
著者名ヨミ シラサワ,タクジ
出版者 笠倉出版社
出版年月 2020.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008109506498.5/ｼ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000600592
書誌種別 図書
書名 健康長寿の方程式　 食・運動・睡眠これだけ守ればOK 　 SAKURA MOOK 71
書名ヨミ ケンコウ チョウジュ ノ ホウテイシキ(サクラ ムック)
副書名 食・運動・睡眠これだけ守ればOK
副書名ヨミ ショク ウンドウ スイミン コレダケ マモレバ オーケー
著者名 白澤 卓二／監修 　 杉浦 仁志／レシピ・料理制作
著者名ヨミ シラサワ,タクジ　スギウラ,ヒトシ
出版者 笠倉出版社
出版年月 2020.2
ページ数 63p
大きさ 30cm
ISBN 4-7730-2671-9
ISBN 978-4-7730-2671-9
分類記号 498.583
内容紹介 “健康長寿の方程式”を実践すれば、100歳超えピンピンコロリも夢じゃない! 食事の基本的なルールをまとめた食の方程式、脳と体をリフレッシュする運動と睡眠の方程式を紹介する。昼食と夕食の1週間の献立レシピも収録。
件名1 食生活
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 日々悩みはあるけれど、前向きに楽しく過ごしたい。新しい自分に出会えるヒント満載のフォトエッセイ。
(他の紹介)目次 第１章　生き方とこころを見つめよう！（老眼鏡とロックの日々
花とぬいぐるみ　ほか）
第２章　おしゃれは永遠の楽しみ！（令和元年に還暦を迎えて
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第３章　ＢＢＡこそ旅を！（春の湘南と大人ドミトリー
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(他の紹介)著者紹介 地曳 いく子
　１９５９年生まれ。スタイリスト。「ｎｏｎ‐ｎｏ」をはじめ、「ＭＯＲＥ」「ＳＰＵＲ」「Ｍａｒｉｓｏｌ」「´ｅｃｌａｔ」「Ｏｇｇｉ」「ＦＲａＵ」「クロワッサン」などのファッション誌で３０年以上のキャリアを誇る。近年ではテレビやトークショーなどでも活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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